產(chǎn)后減肥誤闖3大誤區(qū)
產(chǎn)后減肥瘦身3大誤區(qū)
誤區(qū)1：生完寶寶就節(jié)食
新媽媽不可以盲目跟風(fēng)節(jié)食減肥瘦身，剛生產(chǎn)制造完，身體還未徹底恢復(fù)到懷孕前的水平，加上有一些新媽媽還肩負(fù)繁雜的養(yǎng)育每日任務(wù)，這時(shí)恰好是必須補(bǔ)充維生素的情況下。產(chǎn)后強(qiáng)制性節(jié)食，不但會造成 新媽媽身體修復(fù)慢，比較嚴(yán)重的也有很有可能引起產(chǎn)后各種各樣病發(fā)癥。
誤區(qū)2：產(chǎn)后馬上鍛煉身體
產(chǎn)后馬上運(yùn)動(dòng)過量減肥瘦身，很可能造成 身體孑宮恢復(fù)減慢并造成流血。比較嚴(yán)重的還會繼續(xù)造成生產(chǎn)制造時(shí)手術(shù)治療橫斷面或私處創(chuàng)口再度遭到損害。剖宮產(chǎn)則必須更長的手術(shù)恢復(fù)期，因而剖宮產(chǎn)母親產(chǎn)后健身運(yùn)動(dòng)狀況會更為風(fēng)險(xiǎn)。
誤區(qū)3：純母乳喂養(yǎng)定能減肥瘦身
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