99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減肥的時候應(yīng)該避免哪些誤區(qū)呢?

患者:女,37歲 提問于2018-07-05 20:02

病情描述:
我的身材一直比較胖,想要減肥,減肥的時候應(yīng)該避免哪些誤區(qū)呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最大的誤區(qū)就是只吃一種食物減肥。每天只吃蘋果或者蔬菜等單一的所謂的減肥食物,認為這樣可以減少能量攝入、大幅度消耗脂肪,事實上,因為能量和營養(yǎng)元素攝入太少所導(dǎo)致新陳代謝降低,能量“少攝入必然導(dǎo)致低支出”,同時還導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡,損害健康。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
德阳市| 金沙县| 昆山市| 上蔡县| 台北市| 上林县| 张家口市| 剑阁县| 仁布县| 瑞安市| 苗栗县| 西和县| 全南县| 罗甸县| 象山县| 台南县| 龙岩市| 平武县| 碌曲县| 金湖县| 郓城县| 延长县| 武宣县| 莒南县| 石首市| 义乌市| 左云县| 西盟| 武定县| 远安县| 阿瓦提县| 东港市| 杨浦区| 南昌市| 辽宁省| 怀柔区| 辉县市| 会宁县| 边坝县| 高尔夫| 滨州市|