中暑了怎么辦最快解決方法簡單的
關(guān)鍵詞：
中暑
中暑后需立即停止活動，轉(zhuǎn)移到陰涼處，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，嚴(yán)重者需就醫(yī)。快速解決方法包括物理降溫、飲用淡鹽水、服用解暑藥物。
1. 物理降溫
將患者移至通風(fēng)陰涼處，解開衣物增加散熱。用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或使用冰袋冷敷。避免直接用冰水浸泡，可能引起血管收縮反而不利散熱。電風(fēng)扇輔助對流可加速蒸發(fā)降溫，但避免直吹導(dǎo)致寒戰(zhàn)。
2. 液體補(bǔ)充
飲用含0.1%鹽分的涼白開或運動飲料，每次200-300毫升，間隔15分鐘補(bǔ)充。可自制糖鹽水（500毫升水+4.5克鹽+25克糖）。忌一次性大量飲水，可能引發(fā)低鈉血癥。西瓜、綠豆湯等食物既能補(bǔ)水又含礦物質(zhì)，適合輕度中暑者食用。
3. 藥物處理
口服人丹、十滴水等中成藥，每次8-10粒含服。藿香正氣水需稀釋后服用，酒精過敏者改用膠囊劑型。體溫超過38.5℃可臨時服用布洛芬，但需配合物理降溫。出現(xiàn)意識模糊時切勿強(qiáng)行喂藥，防止誤吸。
重度中暑出現(xiàn)抽搐、昏迷需立即送醫(yī)，靜脈注射生理鹽水補(bǔ)液，必要時進(jìn)行血液凈化治療。恢復(fù)期保持每日飲水2000毫升以上，避免高溫時段外出。戶外工作者應(yīng)每半小時到陰涼處休息，穿戴淺色透氣衣物，隨身攜帶十滴水等防暑藥品。
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