上班族喝什么茶比較好？適合上班族的4種養(yǎng)生茶
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)生#養(yǎng)生茶
1、姜蘇茶
功效：疏風(fēng)散寒、理氣和胃，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
方法：生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
2、桔紅茶
功效：潤(rùn)肺消痰，理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
方法：選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
3、鐵觀音茶
功效：清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
4、蘿卜茶
方法：選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
功效：清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
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