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有脂肪肝的人要怎么養(yǎng)生

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問題描述

有脂肪肝的人要怎么養(yǎng)生

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

患有脂肪肝的患者首先要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要避免吃高脂肪,高糖,高熱量的膳食結(jié)構(gòu),要避免吃脂肪含量,尤其是動(dòng)物脂肪含量高的食物,多吃富含膳食纖維的粗糧,燕麥片,蕎麥,薏米,高粱,玉米等。還要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,通過體育鍛煉可以控制體重。

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