會養(yǎng)生的人，黃芪一定沒少吃！喝黃芪水有什么好處？
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)生
最近發(fā)現(xiàn)辦公室的保溫杯里都飄著幾片黃芪，這屆年輕人養(yǎng)生真是越來越專業(yè)了！不過你知道嗎？黃芪這個"補(bǔ)氣高手"可不是隨便泡泡水就能發(fā)揮最大功效的。中藥鋪老師傅說，會喝的人都在用這三個黃金組合。
一、黃芪的三大神.奇功效
1、給身體裝"小馬達(dá)"
黃芪補(bǔ)氣的本事在《神農(nóng)本草經(jīng)》里就有記載，特別適合總感覺累、說話都沒力氣的"氣虛星人"。連續(xù)喝兩周，爬樓梯不喘了，加班也有精神了。
2、給皮膚穿"防護(hù)衣"
含有的黃芪多糖能增強(qiáng)皮膚抵抗力，春天容易過敏起疹子的人，搭配防風(fēng)泡水喝效果更好。很多皮膚科醫(yī)生都把這個組合叫做"天然抗敏飲"。
3、幫血管做"大掃除"
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)黃芪能改善微循環(huán)，尤其適合久坐不動的人群。搭配少量丹參，就是辦公室版的"血管SPA套餐"。
二、三種黃金搭配法
1、黃芪+枸杞=充電寶組合
5片黃芪配15粒枸杞，熱水燜泡15分鐘。這個組合特別適合熬夜后恢復(fù)元?dú)猓匣痼w質(zhì)的人要把枸杞減半。
2、黃芪+麥冬=潤燥CP
3片黃芪配10粒麥冬，加500ml水煮10分鐘。長期用嗓的教師、主播必備，能緩解咽喉干癢，比潤喉糖管用多了。
3、黃芪+陳皮=消食拍檔
6片黃芪配1瓣老陳皮，沸水沖泡當(dāng)下午茶。聚餐吃撐了來一杯，胃脹立刻輕松不少，注意要用三年以上的陳皮效果才好。
三、這些情況要喊停
1、感冒發(fā)燒時別喝
黃芪會把病邪"關(guān)"在體內(nèi)，發(fā)燒時喝可能延長病程。
2、晚上睡前別喝
提神效果可能導(dǎo)致失眠，建議下午4點(diǎn)前飲用。
3、血壓偏高要慎用
可能影響降壓藥效果，服用前最好咨詢中醫(yī)師。
四、挑選黃芪的小竅門
1、看斷面：好黃芪斷面像菊花心，有放射狀紋理
2、聞味道：有豆腥味的才是正品
3、嘗口感：微甜帶苦，硫熏過的會發(fā)酸
隔壁李阿姨堅持黃芪枸杞茶半年，現(xiàn)在跳廣場舞都比別人多跳兩輪。記住養(yǎng)生不是越貴越好，關(guān)鍵要喝對方法。你今天的保溫杯里，準(zhǔn)備嘗試哪種搭配呢？
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