多項研究表明:一旦接受了化療,4件事就別做了,不要自己害自己

接受化療期間,身體就像正在經(jīng)歷一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗。這時候的免疫系統(tǒng)比新生兒還脆弱,一個不小心就可能讓治療前功盡棄。但別擔(dān)心,只要避開這幾個"雷區(qū)",就能幫身體更好地打贏這場仗。
1、生冷食物是頭號敵人
壽司、生蠔這些生鮮美味暫時要說再見了?;熎陂g白細(xì)胞驟降,生食可能攜帶的寄生蟲和細(xì)菌,對普通人無所謂,對你可能就是一場災(zāi)難。
2、葡萄柚成了"叛徒"
這種水果會影響肝臟代謝藥物的能力,讓化療藥效過強(qiáng)或過弱。柑橘類水果都要控制量,每天不超過一個橙子。
3、補(bǔ)品可能幫倒忙
人參、靈芝聽起來很補(bǔ),但可能干擾化療藥物作用。想進(jìn)補(bǔ)先問醫(yī)生,別自己亂吃。
1、熬夜等于給癌細(xì)胞遞刀
晚上11點前必須睡覺,生長激素分泌高峰期在深度睡眠時?;熎陂g細(xì)胞修復(fù)全靠它,熬夜會讓治療效果打?qū)φ邸?/p>
2、劇烈運動要叫停
不是不讓你動,但馬拉松、擼鐵這些就算了。每天散步30分鐘最合適,微微出汗就要停下。
3、寵物親.密接觸有風(fēng)險
貓砂盆、狗窩這些地方藏著弓形蟲?;熎陂g擼完寵物必須用消毒洗手液,避免被寵物抓傷。
1、公共場所戴口罩
不是矯情,化療后中性粒細(xì)胞可能低到500以下,商場電梯按鈕上的細(xì)菌都可能是致.命威脅。
2、牙刷每月必須換
普通牙刷用1個月就會滋生大量細(xì)菌。建議用超軟毛牙刷,刷牙力.度要輕,避免牙齦出血。
3、體溫計隨身帶
體溫超過38℃必須立即就醫(yī),這可能是感染的第一個信號。別等發(fā)高燒才著急。
1、"感覺良好就停藥"最危險
很多人在療程中途自我感覺良好就擅自停藥,這等于給癌細(xì)胞反撲的機(jī)會。必須做完完整療程。
2、過度焦慮反而壞事
整天盯著化驗單數(shù)字只會加重心理負(fù)擔(dān)。治療期間焦慮水平要控制在適度范圍,可以試試正念冥想。
3、拒絕所有社交不可取
適當(dāng)參加輕松的朋友聚會能改善心情,但切記避開人多擁擠的場所。視頻聊天也是好選擇。
記住,化療不是生病,而是治病。有位乳腺癌患者嚴(yán)格做到這些注意事項,不僅順利完成治療,頭發(fā)都比別人長得快?,F(xiàn)在開始建立你的"化療防護(hù)清單",給身體最溫柔的守護(hù)吧!
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