降低血脂有什么效果？
關(guān)鍵詞：#血脂
隨著人們生活水平的提高，高脂血癥的人也在增加，高脂血癥主要是因?yàn)閿z取的食物中膽固醇和脂肪類物質(zhì)過多，血液中的脂血癥濃度過高，血液變得粘稠。因此，高脂血癥又稱危害人體健康的隱形殺手。同時(shí)，人們通常需要通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來調(diào)節(jié)和緩解高脂血癥。
降低血脂有什么效果
1、高血脂的人可以適當(dāng)飲用普洱茶或?yàn)觚埐琛Ｒ驗(yàn)槠斩栌薪档脱⒛懝檀嫉淖饔谩觚埐杓t含有大量的茶多酚和微量元素，以及各種活性物質(zhì)，其中茶多酚是降低血脂、提高機(jī)體免疫力的重要成分。
2、六味黃酮茶具有調(diào)節(jié)血壓、降低血脂的效果。六味黃酮茶中的成分有黃銅和蘆丁，具有降低血壓和血脂的效果。
血脂降低可以吃什么食物
1、血脂高的人可以攝取適量的洋蔥，洋蔥中含有前列素a的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以增加冠狀動(dòng)脈的血流量，降低體內(nèi)的血液粘稠度，是強(qiáng)烈的血管擴(kuò)張劑。
2、平時(shí)血脂高的人也可以多吃芹菜，芹菜中的礦物質(zhì)和維生素含量也豐富，多吃芹菜可以增加胃腸蠕動(dòng)，有助于排除腸道多馀的脂肪。經(jīng)常吃芹菜的人，體內(nèi)膽固醇含量明顯減少，血脂血壓也下降。
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