血糖血脂高不能吃什么

博禾醫(yī)生
血糖血脂高不適合吃脂肪含量高、油膩、鹽高的食物,對(duì)糖尿病患者來說也要注意控制糖的攝取。例如,肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、面包、飲料、奶油蛋糕等應(yīng)盡量少攝取或不攝取。血脂高還是血糖高,飲食以清淡飲食為主,低鹽飲食,食用油的選擇也盡量選擇植物油,葵花油和豆油很合適。
血脂血糖值高的患者吃什么好
1、燕麥:燕麥含有豐富的維生素和氨基酸,有助于抑制血糖值和血脂的上升。燕麥不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,它的淀粉含量極低,可以滿足糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)需求,也可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂,大大降低了心腦血管的發(fā)病率。
2、洋蔥:洋蔥中含有多種氨基酸和二硫化物等,抗血小板凝聚,不僅降低血脂,還有降低血脂的作用。
3、紫菜:紫菜之所以對(duì)血脂血糖有幫助是因?yàn)樗凶喜硕嗵牵喑宰喜艘膊粫?huì)讓血糖升高,還可以降低空腹血糖,對(duì)降血脂也有一定的幫助。
4、大蒜:大蒜含有苷類和多糖等化合物,這些物質(zhì)可以起到降低脂肪、降低糖分的作用,可以生食或作為原料食用。
5、南瓜:南瓜吃起來很甜,但含有的糖能抑制人體對(duì)葡萄糖的吸收,有助于結(jié)合多馀的膽固醇,降低血脂血糖的效果。
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