熬夜容易變老嗎？熬夜的危害是什么？?長期熬夜的7重風(fēng)險
眾所周知，現(xiàn)在對很多年輕人來說，熬夜已經(jīng)是家常便飯了。網(wǎng)上有傳聞?wù)f長期熬夜會使人容易衰老。這對女性同胞來說是。相當(dāng)于晴天霹靂，當(dāng)然，熬夜的人會發(fā)現(xiàn)第二天早上起床會長很多青春痘的皮膚，毛孔會變大。這意味著熬夜會提高衰老速度嗎？
很多研究證明，如果長期熬夜會打亂人體的正常休息規(guī)律，也就是所謂的生物鐘；影響人的激素分泌；以及減弱一種叫自由基的能力從來會影響人的衰老速度。并且會在人的容貌上造成一定的影響，讓人看起來顯得更加蒼老。
長期熬夜的7重風(fēng)險：
1、皮膚損傷
長期熬夜會使人內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，皮膚干燥，無彈性，皮膚暗淡。
2、超重肥胖
人體內(nèi)有一種叫瘦體素的東西肪，經(jīng)常熬夜會影響分解速度。
3、記憶力下降
長期熬夜會使大腦得不到足夠的休息，也會影響大腦的記憶力。
4、心臟病風(fēng)險高
長時間熬夜很多器官不能很好地休養(yǎng)，心臟病的患病率大幅度提高。
5、胃腸危機(jī)
人體內(nèi)的胃腸細(xì)胞每天晚上更新幾次。熬夜會對人體的腸胃造成非常大的損傷。
6、肝臟損傷
肝臟時，我們?nèi)梭w中的大解毒器官。因此，晚上肝臟有責(zé)任把有毒的東西全部留下來分解，通過肛門排出體外。夜間肝臟不能充分休息的話，損傷的干細(xì)胞就沒有修復(fù)的時間，會影響體內(nèi)的自動排毒功能。
7、增加癌癥風(fēng)險
研究表明，長期熬夜會降低人體免疫力。免疫力是人體抗癌的主力。免疫力下降的話，癌癥的發(fā)病率會提高。許多研究證明，熬夜會大大提高乳腺癌、結(jié)腸癌等癌癥的風(fēng)險。
看到熬夜對身體的其他危害后，經(jīng)常熬夜的朋友想改變壞習(xí)慣，保持健康的身體。最后，真誠地說:“珍惜生命，遠(yuǎn)離熬夜。“
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
