寶寶感冒可以吹風(fēng)扇嗎 寶寶感冒日常禁忌事項(xiàng)須知
寶寶感冒期間可以適度使用風(fēng)扇，但需避免直吹且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。感冒期間日常禁忌事項(xiàng)主要有避免受涼、保持空氣流通、合理飲食、減少劇烈活動(dòng)、注意手部衛(wèi)生。
1、避免受涼：
感冒時(shí)寶寶體溫調(diào)節(jié)能力較弱，風(fēng)扇直吹可能導(dǎo)致寒戰(zhàn)或加重鼻塞癥狀。建議將風(fēng)扇調(diào)整為搖頭模式，保持室內(nèi)溫度在26-28℃之間，夜間睡眠時(shí)可改用微風(fēng)檔位或定時(shí)關(guān)閉。洗澡后需徹底擦干身體再進(jìn)入有風(fēng)扇的環(huán)境。
2、保持空氣流通：
密閉空間易滋生病毒，使用風(fēng)扇時(shí)可配合開(kāi)窗通風(fēng)，每小時(shí)換氣10-15分鐘。選擇負(fù)離子風(fēng)扇能減少空氣中的懸浮顆粒物，但濾網(wǎng)需每周清洗。避免在空調(diào)房與風(fēng)扇同時(shí)使用，防止空氣過(guò)度干燥刺激呼吸道。
3、合理飲食：
感冒期間應(yīng)避免生冷食物如冰鎮(zhèn)飲品，推薦溫?zé)岬睦鏈⑿∶字嗟攘髻|(zhì)食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒需增加喂養(yǎng)頻次，已添加輔食的寶寶可適量攝入維生素C豐富的獼猴桃泥。忌食甜膩糕點(diǎn)以免加重痰液分泌。
4、減少劇烈活動(dòng)：
發(fā)熱期間需臥床休息，退熱后3天內(nèi)仍應(yīng)限制跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。可進(jìn)行繪本閱讀、積木搭建等安靜游戲，活動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)呼吸急促需立即停止。恢復(fù)期外出需避開(kāi)人群密集場(chǎng)所，佩戴口罩防護(hù)。
5、注意手部衛(wèi)生：
家庭成員接觸寶寶前后需用流動(dòng)水洗手，玩具每日用含氯消毒劑擦拭。避免讓寶寶揉搓眼睛或啃咬手指，感冒病毒可通過(guò)接觸傳播。鼻腔分泌物要用吸鼻器清理，丟棄的紙巾需密封處理。
感冒期間建議保持每日飲水量達(dá)到每公斤體重50毫升，母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒按需哺乳即可。睡眠時(shí)可將床頭抬高15度緩解鼻塞，使用加濕器維持50%-60%濕度有利于呼吸道修復(fù)。恢復(fù)期可適當(dāng)曬太陽(yáng)增強(qiáng)免疫力，但需避開(kāi)上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)的強(qiáng)紫外線時(shí)段。觀察3天無(wú)好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸費(fèi)力等癥狀時(shí)需及時(shí)兒科就診。
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