腰間盤突出
腰椎間盤突出
腰間盤突出概述：
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腰間盤突出，壓迫住左腿怎么辦
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥壓迫住左腿容易導(dǎo)致左腿疼痛、腫脹等癥狀，一般可以通過臥床休息、注意保暖、按摩、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。若癥狀持續(xù)加重，患者要就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。1.臥床休息：患者此時應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，避免從事體力勞作，需保證作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間。2.注意保暖：此時需注意腿部保暖，注意添加衣物，受涼后容易加重不適癥狀，還可以遵醫(yī)囑適當(dāng)熱敷。3.按摩：該病會導(dǎo)致左腿血液循環(huán)降低，出現(xiàn)不適癥狀，因此需要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)按摩，可起到加速血液循環(huán)、緩解麻木癥狀的作用。4.口服藥物：腰椎間盤突出癥患者可以在醫(yī)生建議下服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進行改善。用藥后需避免食用雪糕、生姜等生冷、辛辣、刺激性食物。5.手術(shù)治療：癥狀較為嚴(yán)重時，患者需要在醫(yī)生幫助下進行經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)治療，一般能改善下肢神經(jīng)、組織受壓迫的現(xiàn)象。在恢復(fù)期間，需適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)、維生素豐富的肉類、綠葉蔬菜、水果，比如魚肉、菠菜、蘋果等。312次播放 2024-12-31
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推拿可以治好腰間盤突出嗎
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥。推拿是否可以治好腰椎間盤突出癥，需要結(jié)合實際情況分析。若病情較輕，一般可以治好；若病情較重，通常不可以治好。1、可以：對于輕度腰椎間盤突出癥患者，推拿可以起到緩解肌肉緊張、舒筋活血的效果，從而改善癥狀，并促進身體恢復(fù)，一般能治好。此外，推拿還可以調(diào)節(jié)身體的整體功能，促進氣血流通，有助于緩解疼痛和恢復(fù)健康。2、不可以：當(dāng)腰椎間盤突出癥較為嚴(yán)重時，突出的椎間盤可能會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致明顯的神經(jīng)癥狀，如疼痛、麻木等。在這種情況下，單純的推拿可能無法完全緩解神經(jīng)壓迫和癥狀，患者可能需要結(jié)合其他治療方式，如藥物治療、手術(shù)治療等，以達到更好的治療效果。在日常生活中，患者應(yīng)注意坐姿，不要彎腰駝背，并避免久坐、久站。22次播放 2024-11-30
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治療腰間盤突出的鍛煉方法是什么
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，治療腰椎間盤突出癥的鍛煉方法一般是散步、引體向上、游泳、臀橋、仰臥蹬車等。1.散步：散步可以促進血液循環(huán)，一定程度上可以緩解腰椎間盤突出癥引發(fā)的腰疼。2.引體向上：引體向上的過程中可以糾正脊椎部位的序列，可以擴大椎間隙，減輕椎體間的壓力，使得突出的椎間盤部分回納，有利于改善疾病。3.游泳：游泳時水承接腰部的壓力，可以幫助腰部肌肉放松，增強腰背部的肌肉力量，可以緩解不適。4.臀橋：主要將臀部抬離地面，腿部屈膝狀態(tài)，在做臀橋的過程中可以有效鍛煉背肌和臀肌，有利于改善腰椎間盤突出。5.仰臥蹬車：平躺在床上，雙腿抬起做蹬自行車的姿勢，可以加強腰背肌，是比較有效的一種方法。建議適量進行以上運動，避免過度勞累，造成病情加重。74次播放 2024-11-30
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小針刀可不可以治療腰間盤突出壓迫神經(jīng)
如果是有腰椎間盤突出癥是可以做小針刀治療的，對身體一般來講不會有明顯的副作用，對人體發(fā)生腰椎間盤突出以后，由于纖維環(huán)髓核突出壓迫了人體的坐骨神經(jīng)，所以出現(xiàn)了人體的坐骨神經(jīng)痛，去醫(yī)院做個牽引、按摩，口服一些腰痛靈膠囊，嚴(yán)重時需要用手術(shù)或者微創(chuàng)手術(shù)修復(fù)治療，這樣可以逐漸地好轉(zhuǎn)或者痊愈。要注意身體的休息，而且要注意及時地補充身體的營養(yǎng)，睡相對硬一些的床鋪，遠離潮濕、陰冷的環(huán)境，盡量減少彎腰提重物動作，讓身體能夠得到良好的恢復(fù)，一旦出現(xiàn)腰痛伴下肢的放射痛等癥狀，建議到醫(yī)院就診檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷病情的嚴(yán)重程度以及神經(jīng)壓迫的嚴(yán)重性，明確診斷給出合理的治療方案。語音時長 01:1789930次收聽 2021-07-09 -
腰間盤突出癥靠治療儀能不能治好
腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰肌的緊張和痙攣的狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)夭捎醚抵委焹x去進行治療。因為這種治療儀在一定的范圍之內(nèi)，能夠比較好地減輕腰部肌肉的痙攣、緊張的狀態(tài)，從而能夠緩解腰部的疼痛，提高病人的生活質(zhì)量。這種治療儀只是對癥的治療，但是不能根治腰椎間盤突出。腰椎間盤突出從機理上看，有比較輕的突出，如膨出或者輕度的突出，這種情況多采取保守治療，保守治療的方法也比較多，如藥物治療、休息、手法治療、針灸、推拿等。治療的時候也可以配合一些其他的方法及康復(fù)功能鍛煉，延緩腰椎間盤突出癥狀的加重。對于藥物的選擇比如甲鈷胺片、等，這些都是常用的神經(jīng)營養(yǎng)藥及活血化瘀的藥物。對于一些少部分保守，治療效果不理想的患者，主張進一步的升級治療，突出的間盤壓迫神經(jīng)或者脊髓時，可以采用微創(chuàng)的手術(shù)治療或者正規(guī)的手術(shù)治療來解決患者的病痛。語音時長 01:4364029次收聽 2021-07-09 -
針刀治療腰間盤突出有沒有效
針刀是臨床用于治療椎間盤突出癥比較常用的治療方法。對于椎間盤突出的病程比較短、病情嚴(yán)重程度比較輕的患者，小針刀治療可以較好的去松解和緩解周圍肌肉的緊張，減輕腰部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。如果經(jīng)過規(guī)范的保守治療，癥狀沒有明顯的緩解或呈進行性的加重，這個時候針刀治療可能效果就比較差，可能需要進行切開手術(shù)治療，才能夠徹底的緩解病情。腰椎間盤突出是由于腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫髓、脫出，椎間盤體積變小、活動增大、向后突出，壓迫神經(jīng)脊髓所產(chǎn)生的癥狀。臨床表現(xiàn)為腰痛、活動受限、下肢的放射性疼痛、麻木、乏力等。腰椎間盤突出的程度可以借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影像學(xué)，包括CT、核磁共振等進行精確的診斷，對于突出的部位、突出的嚴(yán)重程度，進行比較好的精確診斷。診斷完了以后，早期可以采取保守治療的方法，包括合適的腰部休息，避免彎腰、負重、久坐等。治療方法包括在基礎(chǔ)治療的基礎(chǔ)上，還可以采取針刀的治療。因此，對于緩解腰椎間盤突出這一類疾病，在休息、理療的基礎(chǔ)上，配合針刀治療，還是能夠較好的去緩解病人的病情，解決患者的病痛。語音時長 01:4674812次收聽 2021-07-09
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腰間盤突出怎么鍛煉
腰椎間盤突出可通過核心肌群訓(xùn)練、低強度有氧運動、姿勢調(diào)整訓(xùn)練、水中運動、牽引輔助運動等方式鍛煉。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、長期不良姿勢、外傷、遺傳因素、職業(yè)勞損等原因引起。1、核心肌群訓(xùn)練加強腹橫肌、多裂肌等深層核心...
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腰間盤突出有哪些癥狀
腰椎間盤突出癥狀比較明顯，如腰痛、下肢疼痛、麻木以及間歇性跛行，嚴(yán)重時可出現(xiàn)馬尾神經(jīng)癥狀，如果生活中出現(xiàn)上述癥狀的，應(yīng)警惕腰椎間盤突出的發(fā)生，及時到醫(yī)院檢查。22090次瀏覽 2021-02-22
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腿腳冰涼是什么原因
腿腳冰涼的非疾病原因主要有兩點，分別是缺乏運動和寒冷刺激，這兩種情況不需專門治療，增加鍛煉，注意保暖就可以。疾病原因有三點，分別是下肢動脈血栓、糖尿病和腰間盤突出。25639次瀏覽 2020-12-14
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腰間盤突出可以多次介入治療嗎
回答：腰椎間盤突出癥可以多次進行介入治療，實際治療次數(shù)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、患者耐受性、治療效果等因素綜合評估。
1、病情評估
介入治療次數(shù)與椎間盤突出類型相關(guān)，膨出型可能需1-2次，脫出型往往需要3次以上，游離型可能需聯(lián)合其他治療方式。
2、技術(shù)選擇
常見介入技術(shù)包括膠原酶溶解術(shù)、射頻消融術(shù)、臭氧注射術(shù)等，不同技術(shù)聯(lián)合應(yīng)用時可適當(dāng)增加治療次數(shù)。
3、療效反應(yīng)
每次介入治療后需評估癥狀改善程度，若疼痛緩解達到50%以上可考慮間隔4-6周進行下次治療。
4、風(fēng)險控制
多次治療需注意硬膜外纖維化、神經(jīng)粘連等并發(fā)癥風(fēng)險，兩次治療間隔不應(yīng)少于3周。
建議在脊柱外科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化治療方案，配合康復(fù)鍛煉可提高介入治療效果。
侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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腰間盤突出經(jīng)常低頭容易腰椎復(fù)發(fā)嗎
回答：腰椎間盤突出復(fù)發(fā)與經(jīng)常低頭存在關(guān)聯(lián)，主要誘因包括不良姿勢、核心肌群無力、椎間盤退變、外傷史等。復(fù)發(fā)風(fēng)險可通過姿勢矯正、康復(fù)訓(xùn)練、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式控制。
1、不良姿勢
長期低頭導(dǎo)致腰椎前凸減少，椎間盤壓力增加。建議使用符合人體工學(xué)的座椅，定時起身活動，避免久坐超過1小時。
2、肌群無力
腰背肌和腹肌力量不足會加重脊柱負擔(dān)。推薦進行平板支撐、橋式運動等核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，每周3-5次。
3、椎間盤退變
可能與年齡增長、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動受限、下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。
4、外傷史
既往腰部外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)薄弱，通常伴隨間歇性跛行。嚴(yán)重者可考慮椎間孔鏡手術(shù)或融合術(shù)。
日常應(yīng)避免搬運重物，睡眠選擇硬度適中的床墊，肥胖者需控制體重以減輕腰椎負荷。
侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 -
腰間盤突出補充維c可以吃卷心菜嗎
回答：腰椎間盤突出患者可以適量食用卷心菜補充維生素C，卷心菜富含維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì)，有助于減輕炎癥反應(yīng)。維生素C的補充還可通過獼猴桃、柑橘類水果、西藍花等食物獲取，或遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素、氨糖軟骨素等藥物。
一、食物
卷心菜含有豐富維生素C，每100克約含36毫克，同時提供鉀和膳食纖維，適合腰椎間盤突出患者作為日常蔬菜選擇。
二、藥物
維生素C片可直接補充每日所需劑量，復(fù)合維生素可協(xié)同改善骨骼健康，氨糖軟骨素有助于緩解關(guān)節(jié)退變癥狀。
建議腰椎間盤突出患者保持均衡飲食，避免久坐久站，急性期需及時就醫(yī)評估神經(jīng)壓迫程度，藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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