咳嗽應(yīng)該怎么辦
關(guān)鍵詞：
咳嗽
咳嗽時，你可以喝白蘿卜水來緩解咳嗽。咳嗽也可以喝冰糖雪梨水，因為梨有滋陰潤肺、化痰熱的作用。或者把姜切成片，然后放進嘴里，咳嗽可以立即停止，但這種飲食治療方法不是根本原因，只是在短時間內(nèi)停止咳嗽有奇怪的效果。然后要注意保暖，如果咳嗽很嚴(yán)重，建議去醫(yī)院。
咳嗽吃什么水果？
1、梨
梨含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時可以吃一些梨，梨有很好的解熱、潤喉、止痛和解渴作用。
2、大棗
棗能滋養(yǎng)胃脾，益氣生津，具有潤心肺、補五臟、治腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用于治療兒童秋痢、女性臟燥、肺虛咳嗽、無聊不眠等疾病。它是一種廣泛使用的滋補藥。
3、甘蔗
季節(jié)交替時最容易咳嗽。這個時候，你不妨吃一些甘蔗，因為吃甘蔗比吃甘蔗好。甘蔗味甘寒。對熱病、津傷、心煩口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等上火癥狀非常有效。
4、火龍果
吃火龍果對咳嗽、哮喘有獨特的療效，重要的是果肉含有大量的花青素（特別是紅肉水果），具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，能有效預(yù)防血管硬化，防止心臟病發(fā)作和凝塊形成中風(fēng)，抑制癡呆，是老年人、心血管疾病患者的首選。
5、柿子
柿子性寒，所以有很好的清熱、祛痰、止咳作用，所以熱咳患者在日常生活中要多吃。
如何預(yù)防咳嗽
1、防咳先防感
預(yù)防咳嗽和感冒是非常重要的，所以我們應(yīng)該注意鍛煉，提高抵御“邪惡”的能力，避免外部感覺，以防止加重病情。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥，使人體大量失水。為了保持肺和呼吸道的正常濕潤，我們應(yīng)該及時彌補這些損失，每天至少比其他季節(jié)多喝500毫升水。你也可以直接把水“攝入”到呼吸道里。方法是將熱水倒入杯中，用鼻子吸入杯口，每次10分鐘，每天2-3次。
3、吃潤肺食物
秋梨上市，每天吃1-2個，可養(yǎng)肺潤燥，潤腸通便，預(yù)防咳嗽。
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