踝關(guān)節(jié)骨折的注意事項有哪些 踝關(guān)節(jié)骨折要注意四個事項

踝關(guān)節(jié)骨折需注意固定制動、腫脹管理、功能鍛煉、定期復(fù)查四個方面。
踝關(guān)節(jié)骨折后需立即使用支具或石膏固定,避免患肢負(fù)重活動。固定時間通常為4-6周,期間禁止拆除外固定裝置。睡眠時抬高患肢15-20厘米,坐位時避免患側(cè)腳懸空下垂。若固定物松動或斷裂需及時就醫(yī)調(diào)整。
骨折后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,冰袋需用毛巾包裹防凍傷。腫脹高峰期可口服草木犀流浸液片等消腫藥物,配合彈力繃帶加壓包扎。觀察足趾顏色變化,若出現(xiàn)青紫或麻木需警惕骨筋膜室綜合征。
拆除固定后需循序漸進(jìn)開展康復(fù)訓(xùn)練。初期進(jìn)行踝泵運動、足趾抓毛巾練習(xí),每日3組每組20次。2周后增加踝關(guān)節(jié)屈伸抗阻訓(xùn)練,使用彈力帶輔助。6周后逐步嘗試部分負(fù)重行走,建議在康復(fù)師指導(dǎo)下使用平衡墊訓(xùn)練。
術(shù)后1周、4周、12周需拍攝X線片觀察骨痂生長情況。伴有韌帶損傷者需復(fù)查MRI評估軟組織修復(fù)進(jìn)度。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或異常響聲,可能提示內(nèi)固定失效或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,需及時進(jìn)行CT三維重建檢查。
踝關(guān)節(jié)骨折恢復(fù)期間需保證每日500毫克鈣質(zhì)攝入,推薦食用豆腐、芝麻醬等高鈣食物??祻?fù)中期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免籃球、跳繩等劇烈活動。夜間睡眠使用踝關(guān)節(jié)保護(hù)枕,保持中立位防止僵硬。戒煙限酒以促進(jìn)骨愈合,控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。定期測量雙下肢周徑,差異超過2厘米需排查深靜脈血栓。
再這樣泡腳,你的關(guān)節(jié)就廢了!醫(yī)生提醒:3種方式,不養(yǎng)生反傷身
研究發(fā)現(xiàn):堅持拉伸的類風(fēng)濕患者,不用多久,關(guān)節(jié)或有4方面改善
小兒先天性髖關(guān)節(jié)脫位的原因是什么意思
踝骨骨折多久可以正常走路不瘸腳
髖骨骨折怎么治療
關(guān)節(jié)痛中醫(yī)怎么治療
化膿性關(guān)節(jié)炎包括哪些疾病呢
跖骨骨折半個月了會恢復(fù)到什么程度
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢