鹿茸的功效與作用吃法 鹿茸一般隔多久吃一次

鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽、益精血、強(qiáng)筋骨等功效,適用于腎陽不足、精血虧虛等癥,一般建議隔7-15天食用一次。鹿茸可研末沖服、泡酒或燉湯,具體用法需結(jié)合體質(zhì)和醫(yī)囑。
鹿茸能溫補(bǔ)腎陽,改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀。其活性成分可促進(jìn)性腺功能,適用于中老年男性性功能減退。腎陽虛者可搭配肉蓯蓉、巴戟天等藥材燉湯,但陰虛火旺者禁用。
鹿茸含多種氨基酸及生長因子,能促進(jìn)造血功能,改善面色蒼白、頭暈乏力等精血不足癥狀。貧血或術(shù)后體虛者可用鹿茸粉與紅棗、枸杞同燉,但高血壓患者需慎用,避免過量導(dǎo)致血壓波動。
鹿茸中的軟骨素和鈣質(zhì)有助于骨骼修復(fù),緩解骨質(zhì)疏松、骨折愈合緩慢等問題。風(fēng)濕痹痛患者可配伍杜仲、牛膝泡酒,每日飲用少量。關(guān)節(jié)急性炎癥期應(yīng)暫停使用,避免加重紅腫熱痛。
鹿茸多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,提高抗病能力,適合易感冒、疲勞綜合征人群。冬季取鹿茸片與黃芪、黨參煮水代茶飲,連續(xù)飲用不超過2周。自身免疫性疾病患者須咨詢醫(yī)生。
鹿茸中的抗氧化成分能減少自由基損傷,改善皮膚松弛、記憶力下降等衰老表現(xiàn)。健康人群可每年冬季服用鹿茸制劑1-2個療程,每次間隔至少1個月。服用期間忌食蘿卜、濃茶以免影響吸收。
食用鹿茸需注意體質(zhì)辨證,濕熱體質(zhì)、兒童及孕婦不宜服用。建議選擇正規(guī)藥材店購買切片或粉劑,避免與辛辣刺激食物同食。初次服用應(yīng)從少量開始,觀察有無口干、失眠等不良反應(yīng)。長期使用需定期監(jiān)測血壓、肝功能,必要時在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用法用量。
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