經(jīng)常喝蘿卜汁滋陰潤(rùn)肺?滋陰潤(rùn)肺的食物還有哪些?

進(jìn)入春季,因天氣的冷暖變化,使得感冒咳嗽的多起來(lái),有的感冒好了,咳嗽的癥狀卻未減輕。此時(shí)應(yīng)清熱化痰,養(yǎng)陰潤(rùn)肺。介紹一些養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食療。
蘿卜飲用
一只紅皮蘿卜,洗凈切碎后,加入麥芽糖2~3勺,放置1夜,飯后服用蘿卜糖水,具有止咳化痰的作用的蘿卜切成塊或片狀,每次加入100~150克水煮,加入適量的冰糖,一次全部吃掉。
杏仁粥
將去皮的甜杏仁10克變成泥狀,加入洗凈的50克粳米,加入適量的水煮沸,用慢火煮就可以了。溫暖的時(shí)候應(yīng)該吃,每天吃兩次,可以做早飯。有止咳平喘的效果。健康的人也經(jīng)常吃強(qiáng)身健體,預(yù)防疾病。
川貝悉尼豬肺湯
取豬肺120克,洗凈切片,開(kāi)水煮5分鐘,用冷水洗凈。洗掉川貝母9克的悉尼連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各材料均放入沸水鍋中,用文火煮2小時(shí),調(diào)味后飲用。
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