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秋季應(yīng)吃哪些滋陰潤(rùn)肺的食物?

患者:女,28歲 提問于2018-09-06 20:18

病情描述:
營(yíng)養(yǎng)專家說秋季應(yīng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物問下哪些食物有滋陰潤(rùn)肺的功效?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
入秋不久,晝夜溫差較大,在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤(rùn)肺食物。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜,可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。另外,多吃豆類等食物,少吃油膩厚味之物。
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