免疫力=抵抗力？避免四個誤解
提高免疫力就能遠離疾病！這是大多數(shù)人對免疫力的第一印象。對此，專家表示，免疫力不是越高越好。
免疫力過強會破壞自身
免疫力是指人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物，保持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力，同時還能處理衰老、損傷、死亡、變性、基因突變、病毒感染的自身細胞。簡單來說，免疫力是人體識別和消除異己的生理反應。
很多健康食品廣告主張增強免疫功能，認為產(chǎn)品可以預防百病。如果這些產(chǎn)品沒有循證醫(yī)學證據(jù)的支持，達到相關標準，發(fā)布研究報告，用服用了。現(xiàn)在很多廣告都存在虛假和夸張的宣傳，可以說是謊言。另外，濫用藥物對人體免疫力有很大影響，有些藥物含有荷爾蒙，實際上控制免疫系統(tǒng)，容易引起感染、肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥、骨質(zhì)疏松癥、股骨頭壞死等嚴重后果。
免疫力是不能隨便提高的，因為免疫反應太強烈會給自身造成破壞。免疫系統(tǒng)是長期進化的產(chǎn)物，遺憾的是這種進化非常不完全，常常出錯。當我們的身體發(fā)炎時，免疫系統(tǒng)可能會誤誤地認為是細菌或病毒。我們應該盡快防御它。我們不小心攻擊了我們的組織或細胞作為有害的微生物。結(jié)果，我們患有類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮膚炎等免疫性疾病。這類疾病的癥狀與傳染性疾病非常相似，可能有發(fā)燒、關節(jié)疼痛、肌肉疼痛等，患者無法區(qū)分，最好去專科就診。這類患者如果亂用提高免疫力的藥物，可能干擾醫(yī)生的治療，產(chǎn)生意想不到的后果。
免疫力隱藏在體內(nèi)
身體好比一個戰(zhàn)場，體內(nèi)每天都發(fā)生著看不見的“戰(zhàn)爭”，但絕大多數(shù)時候你渾然不知，這是因為“人體軍隊”處于絕對優(yōu)勢。但當你出現(xiàn)體溫升高、全身酸痛，鼻涕眼淚一大把，痛苦不堪時，就表明體內(nèi)的“軍隊”出現(xiàn)了一些問題，疾病就會乘虛而入，讓你大傷元氣。
隱藏在人體內(nèi)的軍隊是免疫系統(tǒng)，包括骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結(jié)、扁桃體等免疫器官。通常情況下，人體免疫系統(tǒng)一致對外，奮勇殺敵，獲得戰(zhàn)爭經(jīng)驗，晝夜保護著我們體內(nèi)的和平。但是，自己的免疫系統(tǒng)也有調(diào)查員玩忽職守等內(nèi)部問題。
對免疫力的認識有誤解
免疫力這個軍是人體自身的防御機制，很多人不知道這個機制，主要有四個誤解。
誤區(qū)一：免疫力越強越好。免疫力就像血壓、血糖，低了不是好事，容易引起細菌和病毒的感染，但太高也是病，對人體有害。免疫反應太強烈，破壞力太大，也容易患上類似紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病。因此，良好的免疫力處于均衡狀態(tài)，需要良好的自我調(diào)節(jié)能力。
誤區(qū)二：免疫力就是抵抗力。抵抗力包括免疫力、排異能力、修復能力(愈合和再生能力)等眾多能力，免疫力只是其中的一種。
誤區(qū)三：老人及亞健康人群需要服藥或保健品來增強免疫力。如果不是必要的話，藥物對免疫系統(tǒng)的干擾是最大的，所以必須堅決反對濫用藥物的行為。特別是反對隨意服用激素類藥物和濫用免疫球蛋白的方法。對于一些聲稱有增強免疫功能的健康食品，因為沒有測量標準，沒有循證醫(yī)學的支持，也沒有必要服用。
誤區(qū)4:嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，平時生活需要特別保護。孩子在監(jiān)護人的過度保護下，身體的免疫系統(tǒng)變?nèi)酰懿涣孙L，對成長非常不利。因此，身體中的這支軍隊必須拒絕養(yǎng)尊，不斷刺激才能提高戰(zhàn)斗力。
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