八個(gè)月寶寶睡覺(jué)扭來(lái)扭去可能由生理性腸脹氣、睡眠環(huán)境不適、出牙期不適、皮膚瘙癢、缺鈣等因素引起。

嬰幼兒腸道發(fā)育不完善，進(jìn)食后易產(chǎn)生氣體。平躺時(shí)氣體在腸道內(nèi)移動(dòng)可能引發(fā)腹部不適，表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)頻繁扭動(dòng)身體或蜷縮雙腿。哺乳后拍嗝、白天多做腹部按摩可緩解癥狀。

室溫過(guò)高或包裹過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致寶寶體感不適。建議保持室溫在24-26℃，使用純棉透氣寢具，避免穿蓋過(guò)多。觀察寶寶頸部是否出汗可判斷溫度是否適宜。

乳牙萌出時(shí)牙齦腫痛可能影響睡眠質(zhì)量。表現(xiàn)為頻繁啃咬物品、流口水增多伴夜間躁動(dòng)。可用冷藏牙膠按摩牙齦，白天增加磨牙食物攝入。

濕疹、痱子等皮膚問(wèn)題在夜間溫度升高時(shí)瘙癢加劇。需檢查寶寶皮膚是否有紅疹或脫屑，洗澡水溫控制在37℃以下，及時(shí)涂抹嬰兒專(zhuān)用保濕劑。

維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。伴隨癥狀包括枕禿、夜驚、多汗等。需保證每日400單位維生素D補(bǔ)充，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的輔食如豆腐、酸奶。

建議保持規(guī)律作息，白天充分進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)練習(xí)消耗體力。睡前1小時(shí)避免激烈活動(dòng)，可進(jìn)行溫水浴或撫觸按摩。若持續(xù)伴隨哭鬧、發(fā)熱、食欲下降等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除中耳炎、腸套疊等疾病。觀察記錄寶寶扭動(dòng)的時(shí)間規(guī)律和伴隨表現(xiàn)，有助于準(zhǔn)確判斷原因。