醋和蜂蜜減肥大法
蜂蜜和醋可以一起吃，主要是因?yàn)檫@兩種成分不會(huì)相互影響，醋可以促進(jìn)胃腸道消化，蜂蜜可以美容潤腸，所以醋和蜂蜜有很好的減肥效果。白醋和蜂蜜適合飯后食用，可在早餐后20分鐘或晚餐后服用，可促進(jìn)睡眠，改善新陳代謝。
蜂蜜富含維生素，最適合身材肥胖、身體不好的人用蜂蜜代替晚餐。方法很簡單。只要用30克蜂蜜和一升水混合，也可以加兩湯匙蘋果醋調(diào)味。連續(xù)喝兩三天會(huì)有意想不到的效果，平均瘦三四公斤左右。白醋加蜂蜜也是最好的減肥方法。具體做法如下:
白醋加蜂蜜減肥法
做法:蜂蜜和白醋1：4.攪拌均勻。
喝法：
1.早餐前20分鐘空腹喝
2.飯后立即喝中餐和晚餐
TIPS：選擇白醋時(shí)，應(yīng)選擇大米、高粱、大豆等加工，盡量避免含有化學(xué)品。否則會(huì)影響減肥效果。蜂蜜和白醋的比例也可以根據(jù)個(gè)人需要進(jìn)行調(diào)整。
蜂蜜蘋果醋
所選蘋果醋主要以優(yōu)質(zhì)濃縮蘋果汁為原料，經(jīng)過兩次發(fā)酵蘋果醋，然后在發(fā)酵蘋果醋中加入蜂蜜，這兩種物質(zhì)混合飲用可以達(dá)到很好的減肥目的，但也能有效中和蘋果醋的酸味，飲用味道也很好。
首先，蜂蜜含有非常豐富的營養(yǎng)成分，可以為人體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。飯前喝一杯蜂蜜水可以減輕人體的饑餓感。蘋果醋是發(fā)酵的，富含維生素和其他物質(zhì)。這兩種物質(zhì)都能起到很好的補(bǔ)充人體營養(yǎng)的作用，這兩種物質(zhì)都能起到很好的促進(jìn)人體新陳代謝的作用，促進(jìn)人體胃腸道的活力，快速排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的成功燃燒。
如何制作蜂蜜蘋果醋？首先，我們需要準(zhǔn)備適量的蜂蜜和適量的發(fā)酵蘋果醋，以1-4的比例混合這兩種物質(zhì)，然后充分?jǐn)嚢杈鶆?。如果你覺得味道仍然酸，你可以加入適量的蜂蜜，但記住不要加糖，永遠(yuǎn)不要加糖，或者你也可以加入適量的溫水，記住是溫水而不是沸水。
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