6款自制花草茶 去油膩減肥
關(guān)鍵詞：#減肥
在很多女性眼里，花香飄逸的花茶不僅可以美化，還可以減肥。現(xiàn)在我們來介紹一下以下六種自制的減肥茶。除了各種口味的茶，各種各樣的花可以讓女性口感更好，減肥更容易更快。
一、玫瑰綠茶
具有保肝除脂、促進(jìn)新陳代謝的功效，材料為5朵玫瑰配綠茶包1包，熱開水350cc沖泡后即可飲用。
小貼士：
1.玫瑰具有凈化作用，綠茶能促進(jìn)新陳代謝，凈化腸道，抗氧化。
2.孕婦不建議飲用。
二、洛神山楂茶
飯后服用有解脂消肉的功效，材料為洛神花12、山楂22、川貝陳皮5元，加水2500cc即可煮熟。
小貼士：
1.洛神花，又稱洛神葵，具有增進(jìn)食欲、清涼解渴的功效。山楂是一種具有溫和保健作用的植物。用于治療消化不良、開脾胃、活血化瘀。
2.洛神花可以潤腸清血脂，但可能會(huì)增加子宮收縮，孕婦不宜；山楂會(huì)破壞牙釉質(zhì)，飲用后刷牙，山楂會(huì)刮胃，胃不好的人盡量少喝。
三、菊花普洱茶
其功效是清胃去油膩，原料有菊花1元，普洱茶1元，熱開水350cc沖泡后即可飲用。
小貼士：
1.普洱茶與脂肪代謝密切相關(guān)。普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程產(chǎn)生了新的學(xué)術(shù)物質(zhì)，其中一些含有脂肪分解酶的脂肪酶可以分解脂肪，所以普洱茶有減肥的效果。
2.菊花具有去火提神的功效。
四、荷葉茶
能保肝利膽，抑制脂肪吸收，材料為荷葉半張，七葉膽3元，荷葉切成條狀，七葉膽加水700cc煮5分鐘，飯后飲用。
小貼士：
1.荷葉具有利尿通便的作用。
二、七葉膽能促進(jìn)新陳代謝，降火，抗炎，解便秘。
檸檬桂花茶
可分解脂肪，利尿減肥，材料為檸檬草5美元，桂花1美元，先用500cc水煮檸檬草10分鐘，再灑桂花。
小貼士：
1.桂花具有美白肌膚、排毒、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的功效。
2.檸檬草主要具有健胃、利尿、預(yù)防貧血、滋潤皮膚、健脾健胃、消除腸胃脹氣和疼痛、幫助消化等功效。抗菌能力可治療霍亂、急性胃腸炎和慢性腹瀉，滋潤肌膚，有助于女性美容。
六、羅漢果茶
其功效是消除油脂，消脹化痰。羅漢果1種，茉莉花1元。方法是將羅漢果去殼加水500cc，煮5分后加入茉莉花燉。
小貼士：
1.羅漢果具有降低血脂和減肥的作用，可以幫助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
2.茉莉花的成分和特殊香味對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有很大的調(diào)節(jié)作用。茉莉花茶有解膩減肥的作用。
中醫(yī)建議上述茶具有去除油膩和脂肪的作用。如果你喝得太多，你可能會(huì)有胃腸道不適。因此，建議飯后飲用，不要喝得太多。每天喝一兩杯比較合適。
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