經(jīng)常腹瀉是胃腸不好嗎？也許與這三個(gè)原因有關(guān) 不要忽視
關(guān)鍵詞：#腹瀉#經(jīng)常腹瀉
保持健康的人消化系統(tǒng)功能良好，能夠正常消化，三餐規(guī)律性飲食后獲得食物，腸胃動(dòng)力充足營養(yǎng)物質(zhì)物質(zhì)能夠盡快吸收，糞便自然順暢排泄，每日排便1至2次，是健康的體現(xiàn)，再加上排便時(shí)糞便狀態(tài)，色彩沒有特殊表現(xiàn)，代表身體保養(yǎng)良好。
但有些人總是腹瀉，發(fā)現(xiàn)這個(gè)信號(hào)需要檢查，判斷腹瀉的根源是什么。有些人說腸胃不好就拉肚子吃，是真的嗎？
如果腸胃不好的話，確實(shí)會(huì)腹瀉。糞便想保持長條狀，排便也順利，腸道功能正常，消化順利時(shí)排出的糞便完全長條狀。
腸胃不好的人消化能力差，經(jīng)常消化不良，在飲食這方面沒有節(jié)制，會(huì)通過腹痛，拉肚子發(fā)出信號(hào)，需要及時(shí)調(diào)養(yǎng)才能讓腸胃恢復(fù)健康。
拉肚子可能是哪些原因引起？
1、腹部受涼
經(jīng)常拉肚子和其他原因有關(guān)，如腹部受涼。夏天很多人開空調(diào)降溫，但空調(diào)溫度過低有危險(xiǎn)，腹部容易感冒，不注意保溫，感冒后容易腹瀉。
另外，在寒冷的秋冬季節(jié)睡覺的時(shí)候，應(yīng)該做好保暖工作，蓋上厚厚的被子，如果腹部暴露在寒冷的環(huán)境中，通常隔天腹部會(huì)有不適感，容易腹瀉。
2、乳糖不耐受
經(jīng)常腹瀉可能是食物因素，很多人不是胃腸不好，而是乳糖不耐受，牛奶中含有乳糖物質(zhì)，乳糖不耐受時(shí)總是大量飲用牛奶，這些乳糖物質(zhì)不能被人體消化吸收
對(duì)飲食因素的影響，需要立即調(diào)整，在吃之前要了解自己是否適應(yīng)，正確飲食取得營養(yǎng)。否則，食物因素也會(huì)腹瀉。
3、糖尿病的發(fā)展
有些人腹瀉不是胃腸不好，而是其他疾病的發(fā)展。有些人糖尿病會(huì)威脅健康，平時(shí)沒有堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，可能會(huì)影響胰島素的分泌，導(dǎo)致身體胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖升高，在高血糖環(huán)境中多個(gè)系統(tǒng)，會(huì)牽扯到臟器。
常見的特征是消化系統(tǒng)功能下降，腹瀉發(fā)出信號(hào)，腸道神經(jīng)受高血糖影響功能異常，腹瀉明顯。
由此可見，出現(xiàn)腹瀉癥狀要了解原因，有健康問題要及時(shí)解決。當(dāng)然，控制飲食很重要，不吃消化困難，產(chǎn)生氣體食物，刺激性大的辣的食物也不吃。
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