腹瀉要注意什么 腹瀉患者這五個(gè)事項(xiàng)要注意
關(guān)鍵詞：#腹瀉
腹瀉患者需注意調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、觀察癥狀、合理用藥及預(yù)防傳染五個(gè)事項(xiàng)。
1、調(diào)整飲食：
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋果等，避免高脂、高糖及辛辣刺激性食物。急性期可短暫禁食4-6小時(shí)減輕腸道負(fù)擔(dān)，恢復(fù)期逐步增加香蕉、土豆等含鉀食物。乳糖不耐受者需暫停乳制品攝入。
2、補(bǔ)充水分：
每排便一次需額外補(bǔ)充100-200毫升液體，優(yōu)先飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。可自制補(bǔ)液水（500毫升溫水+1.75克食鹽+10克白糖），少量多次飲用。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜，出現(xiàn)口渴、少尿需警惕脫水。
3、觀察癥狀：
記錄排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)24小時(shí)以上的水樣便、血便、高熱（超過(guò)38.5℃）或意識(shí)模糊應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒需特別關(guān)注囟門凹陷、皮膚彈性下降等重度脫水體征。
4、合理用藥：
蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌制劑能調(diào)節(jié)菌群平衡，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諾氟沙星等抗菌藥物。禁止自行服用止瀉藥掩蓋感染性腹瀉癥狀，抗生素使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑完成療程。
5、預(yù)防傳染：
感染性腹瀉患者需單獨(dú)使用餐具，糞便用漂白粉消毒后再處理。如廁后需用肥皂流水洗手20秒，家庭成員可接種輪狀病毒疫苗。處理嘔吐物時(shí)佩戴手套，污染區(qū)域用含氯消毒劑擦拭。
腹瀉恢復(fù)期建議每日分5-6餐進(jìn)食，烹調(diào)方式以蒸煮為主，可適量添加山藥、蓮子等健脾食材。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但需保持日常活動(dòng)量，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。注意腹部保暖，使用熱水袋時(shí)溫度不超過(guò)50℃。建立飲食日記排查過(guò)敏原，慢性腹瀉患者建議定期檢測(cè)電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)。保持規(guī)律作息，心理壓力過(guò)大可能加重腸易激綜合征癥狀，可通過(guò)冥想緩解焦慮情緒。
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