中醫(yī)支招！如何判斷是否氣血不足
氣血，中醫(yī)指的是人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱，其是人類生存的根本。中醫(yī)認(rèn)為，氣血相互依存，相互作用，共同維持生命活動(dòng)。人體氣血不足會導(dǎo)致臟腑功能減退，導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)。你對自己氣血不足嗎？以下中醫(yī)告訴我們:
中醫(yī)通過觀察外形了解血?dú)?/p>
看皮膚:皮膚白色透粉，有光澤、彈性，無皺紋、斑點(diǎn)，血?dú)獬渥恪Ｏ喾矗つw粗糙，沒有光澤，暗、黃、白、青、紅、斑點(diǎn)，代表身體狀況差、血?dú)獠蛔恪?/p>
看頭發(fā):頭發(fā)烏黑，濃密，柔軟，血?dú)獬渥悖^發(fā)干燥，頭發(fā)掉落，頭發(fā)變黃，變白，分叉，是血?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)。
看眼睛:看眼睛實(shí)際上是看眼睛的白色，俗話說人老珠黃，其實(shí)是指眼睛的白色混濁，變黃，充血，顯示血?dú)獠蛔恪Ｑ劬梢噪S時(shí)睜大，表明血?dú)獬渥悖喾囱鄞螅劬Ω稍铮燮ぶ兀硎狙獨(dú)獠蛔恪?/p>
摸手：摸手的溫度，假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱、出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
看手指:看手指的手指腹部，手指腹部平坦，弱，指尖細(xì)，血?dú)獠蛔悖种父共匡枬M，肉有彈性，血?dú)獬渥恪?/p>
耳朵:耳朵血?dú)獬渥愕娜硕涞奂t色，有光澤，沒有斑點(diǎn)，沒有皺紋，充實(shí)，耳朵顏色暗，沒有光澤，有斑點(diǎn)，皺紋多，血?dú)獠蛔恪?/p>
看牙齦:看牙齦，牙齦萎縮代表血?dú)獠蛔悖l(fā)現(xiàn)牙齒間隙變大，食物越來越容易堵塞在牙齒間隙中，身體已經(jīng)下坡，衰老加快。
血?dú)獠缓萌绾闻腼?/p>
1、藥物治療血?dú)獠煌?
解除血?dú)怵鰷幬镏委熓滓Ｖ嗅t(yī)有活血化瘀的治療方法，常用于臨床。藥物可單方或復(fù)方，常用藥物有當(dāng)歸、芍藥、川雄、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。藥物治療要靠醫(yī)生，在此不做贅述。
2、浸腳調(diào)節(jié)血?dú)獠煌?
以下有調(diào)節(jié)小方法。
黃芪10克、當(dāng)歸10克、葛根10克、青椒5克、紅花5克
用紗布包裹所有材料，加入適量的水浸泡20分鐘后燒開，煮10分鐘后放入盆中調(diào)節(jié)到適當(dāng)?shù)臏囟龋刻旖?0分鐘即可。這種處方可以活血通經(jīng)，雙腳冷的人每天浸泡，使血液循環(huán)更好，逐漸改善冷痛。
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