頸椎壓迫左臂疼痛怎樣緩解
頸椎壓迫左臂疼痛可通過(guò)頸椎牽引、藥物治療、物理治療、姿勢(shì)調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎壓迫左臂疼痛通常由頸椎間盤突出、頸椎退行性變、頸椎外傷、頸椎腫瘤、頸椎感染等原因引起。
1、頸椎牽引：
頸椎牽引通過(guò)機(jī)械力拉伸頸椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫。適用于輕度頸椎間盤突出患者，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引導(dǎo)致肌肉拉傷。居家可使用充氣式頸托輔助牽引，每日單次牽引時(shí)間不超過(guò)30分鐘。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解神經(jīng)根炎癥，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕頸部肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛者可短期使用弱阿片類藥物曲馬多。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療：
超短波治療通過(guò)高頻電磁波改善局部血液循環(huán)，超聲波治療能松解軟組織粘連。專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)可進(jìn)行頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，配合紅外線照射緩解肌肉緊張。每周2-3次治療，10次為1療程。
4、姿勢(shì)調(diào)整：
保持頸椎中立位，電腦屏幕中心與眼睛平齊，使用記憶棉枕頭維持頸椎生理曲度。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，每工作1小時(shí)做頸椎后仰拉伸運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)采用仰臥位，枕頭高度以一拳為宜。
5、手術(shù)治療：
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例，后路椎板成形術(shù)可擴(kuò)大椎管容積。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)肌力下降、進(jìn)行性感覺(jué)障礙或大小便功能障礙。術(shù)后需佩戴頸托固定8-12周。
日常應(yīng)避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，游泳時(shí)采用仰泳姿勢(shì)可強(qiáng)化頸背肌群。飲食多攝入富含維生素B族的全谷物和深海魚(yú)，補(bǔ)充鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松。疼痛急性期可局部冷敷，慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)手指麻木加重或持物不穩(wěn)，需立即就診排除脊髓壓迫。
