春季小兒感冒的飲食方法

博禾醫(yī)生
多吃蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜,擠出半茶杯汁,搗碎生姜,擠出少量的姜汁,加入蘿卜汁,加入糖和蜂蜜,混合后加入熱水作為飲料飲用,每天3次,連續(xù)2天服用,清熱、解毒、除寒,預(yù)防感冒。
服用蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),刺激人體免疫功能,每天早晚服用2次,能有效治療感冒和預(yù)防其他病毒性疾病。
服用酵母
試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在制作面包的酵母中,含有防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分,可以治療普通感冒,但對(duì)流行性感冒無(wú)效。
糖姜茶飲用
感冒多為感冒的原因,經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、鼻塞、流鼻涕、關(guān)節(jié)疼痛、寒冷、發(fā)熱等癥狀。紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯喝,每天1~2次,不僅溫暖,還具有預(yù)防感冒的功能。
不吃鹽
實(shí)驗(yàn)證明,不吃含鹽,可以提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、喉部粘膜上皮細(xì)胞,分泌更多的免疫球蛋白a和干擾素來(lái)應(yīng)對(duì)感冒病毒。因此,每天的鹽量控制在5克以?xún)?nèi),對(duì)預(yù)防感冒有很大好處。
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