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春季怎樣飲食好?

患者:女,35歲 提問于2018-06-07 18:50

病情描述:
春天容易感冒,而且經(jīng)常感覺困倦,不知道春季怎樣飲食好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在此季節(jié),人們常難以及時(shí)適應(yīng)氣候變化,易外感風(fēng)邪溫邪,而患感冒或風(fēng)溫癥;亦易外感濕邪而致胸悶不暢,困倦乏力,或患皮膚疾病。在《千金方》中說(shuō):“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”所以仲春選用大棗、山藥、蜂蜜來(lái)滋補(bǔ)脾胃,減少過酸、過油膩、不宜消化的食物。
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