想小便卻小便不出來且小腹憋脹可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷小腹、遵醫(yī)囑用藥、導(dǎo)尿處理、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由飲水不足、尿路感染、前列腺增生、膀胱結(jié)石、神經(jīng)源性膀胱等因素引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日少量多次飲用溫水，單次飲水量控制在200毫升以內(nèi)，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水加重膀胱負(fù)擔(dān)?？蛇m當(dāng)飲用玉米須茶或冬瓜湯等具有利尿作用的飲品，但不宜飲用咖啡、酒精等刺激性飲料。保持每日尿量在1500毫升以上有助于沖刷尿道。

2、熱敷小腹

將40攝氏度左右的熱水袋敷于下腹部，每次持續(xù)15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次。熱敷可幫助放松膀胱逼尿肌，緩解平滑肌痙攣。操作時(shí)需注意防止低溫燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。配合順時(shí)針輕柔按摩恥骨上區(qū)效果更佳。

3、遵醫(yī)囑用藥

尿路感染可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素；前列腺增生可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物；膀胱過度活動(dòng)癥可使用琥珀酸索利那新片。需嚴(yán)格避免自行購買利尿劑服用，防止電解質(zhì)紊亂。

4、導(dǎo)尿處理

急性尿潴留時(shí)需立即就醫(yī)行無菌導(dǎo)尿術(shù)，采用硅膠導(dǎo)尿管留置導(dǎo)尿，一般保留2天。導(dǎo)尿后可能出現(xiàn)輕微血尿或尿道灼熱感，需保持會(huì)陰清潔。反復(fù)發(fā)生尿潴留者需進(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練，包括定時(shí)排尿、雙重排尿法等。

5、手術(shù)治療

前列腺增生嚴(yán)重者可選擇經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱結(jié)石需行鈥激光碎石術(shù)，尿道狹窄需進(jìn)行尿道擴(kuò)張術(shù)。術(shù)后需留置尿管3天，注意觀察尿液顏色變化。神經(jīng)源性膀胱患者可能需長(zhǎng)期間歇導(dǎo)尿或膀胱造瘺。

日常應(yīng)避免久坐憋尿，每2小時(shí)排尿一次，夜間排尿1次為宜。飲食宜清淡，限制辛辣食物攝入。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，具體方法為收縮肛門3秒后放松，每日重復(fù)進(jìn)行30次。若出現(xiàn)發(fā)熱、肉眼血尿或持續(xù)腹脹需立即急診處理。老年男性建議每年進(jìn)行前列腺超聲檢查。