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怎樣美白皮膚小竅門

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-06-11 20:35

病情描述:
我最近感覺(jué)我的皮膚有些黑,有沒(méi)有什么小竅門可以快速的美白皮膚呢?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要美白皮膚,平常的時(shí)候應(yīng)該可以用白醋水洗臉,白醋可以起到美白的作用。平常外出的時(shí)候要注意防曬,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)娘嬎?,白醋水洗臉,效果可以,注意休息,保證足夠的睡眠,保持心情舒暢,平常的飲食要以清淡為主,不要吃辛辣的食物。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時(shí)要減少熬夜,要學(xué)會(huì)睡覺(jué),不要覺(jué)得睡覺(jué)還不容易躺了枕頭上睡就是了,確實(shí)是這樣的,躺了枕頭上睡,但要注意時(shí)間,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,不要忽視深夜皮膚修復(fù)保養(yǎng)工作,可有效調(diào)整自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。身體內(nèi)分泌水平穩(wěn)定,皮膚就會(huì)越來(lái)越好,另外情緒對(duì)內(nèi)分泌平穩(wěn)也很重要,要擁有一顆寬容的心,這就是心理上的健康,影響到皮膚健康問(wèn)題,從而有助于皮膚美白。
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