熱射病的前兆主要有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、出汗減少、心跳加快、意識模糊等。熱射病是重癥中暑的一種，主要由高溫環(huán)境下體溫調節(jié)功能失調引起，需立即就醫(yī)處理。

1、頭痛頭暈

頭痛頭暈是熱射病的早期前兆之一，可能與高溫環(huán)境下腦部血管擴張、腦供血不足有關?；颊邥械筋^部脹痛或眩暈，尤其在高溫環(huán)境中活動時癥狀加重。此時應立即停止活動，轉移到陰涼通風處休息，適量補充含電解質的飲品。若癥狀持續(xù)或加重，需警惕熱射病進展。

2、惡心嘔吐

惡心嘔吐是熱射病前期的常見表現(xiàn)，由于高溫導致胃腸功能紊亂、消化系統(tǒng)血流減少所致?；颊呖赡艹霈F(xiàn)食欲減退、反復干嘔或嘔吐胃內容物。此時需避免進食，少量多次飲用淡鹽水，同時密切觀察是否出現(xiàn)其他中暑癥狀。若嘔吐頻繁或伴隨意識改變，需緊急送醫(yī)。

3、皮膚異常

皮膚發(fā)紅發(fā)熱且出汗減少是熱射病的典型前兆。高溫環(huán)境下汗腺功能衰竭會導致皮膚干燥發(fā)燙，觸摸有灼熱感，面色潮紅。這與體溫調節(jié)中樞功能障礙有關。發(fā)現(xiàn)此類癥狀應立即用濕毛巾擦拭身體降溫，避免使用酒精擦拭，同時監(jiān)測體溫變化。

4、心率加快

心跳加快是熱射病前期的代償性反應，由于高溫導致心臟負荷增加、血容量不足引起?；颊呖赡芨械叫募?、胸悶，脈搏每分鐘超過100次。此時應平臥休息，抬高下肢促進血液回流，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。若心率持續(xù)增快伴血壓下降，提示病情危重。

5、意識障礙

意識模糊、反應遲鈍是熱射病進展期的危險信號，與高溫直接損傷中樞神經系統(tǒng)有關。患者可能出現(xiàn)注意力不集中、言語混亂或嗜睡。這是熱射病從輕度中暑惡化的關鍵節(jié)點，必須立即呼叫急救，在等待救援期間持續(xù)進行物理降溫，保持呼吸道通暢。

預防熱射病需避免高溫時段外出，穿著透氣衣物，每小時補充200-300毫升含鹽飲品。戶外工作者應每15分鐘到陰涼處休息，監(jiān)測同伴狀態(tài)。老年人、兒童、慢性病患者更需注意室內通風降溫，出現(xiàn)前兆癥狀時不要自行服用退熱藥物，應立即尋求專業(yè)醫(yī)療救助。熱射病救治的關鍵在于早發(fā)現(xiàn)、快降溫、早就醫(yī)。