腳燒熱原因及改善方法分享

腳燒熱可能是環(huán)境溫度過高、劇烈運動、心腎陰虛、血熱、濕氣重等原因引起的,可以通過調(diào)整溫度、休息、口服藥物的方式進行改善,如果出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度過高:
如果長時間待在溫度比較高的環(huán)境,腳部的皮膚無法正常散熱,通常會引起腳部溫度升高,出現(xiàn)燒熱感,此時應注意及時調(diào)整溫度,可以使用空調(diào),將室內(nèi)溫度調(diào)整至22~26℃。
2、劇烈運動:
如果患者長時間站立或者是進行了劇烈運動,會導致腳部的血液循環(huán)加快,血管擴張,從而產(chǎn)生燒灼感,此時應注意休息,避免劇烈運動。
3、心腎陰虛:
正常情況下,心經(jīng)、腎經(jīng)經(jīng)過手足的位置,如果心腎氣血不足,可能會導致體內(nèi)火氣旺盛,引起手腳發(fā)熱,可在醫(yī)生指導下服用左歸丸、天王補心丹、六味地黃丸等藥物治療,這些藥物可以使用40℃的溫水送服。
4、血熱:
當熱邪侵犯至血液內(nèi),患者通常會自覺體內(nèi)有熱,通常會引起手、腳發(fā)熱的情況,可遵醫(yī)囑服用大補陰丸、安梔逍遙丸、銀翹解毒片等藥物治療,服用藥物時可以選擇40℃溫水送服,以免破壞藥物成分。
5、濕氣重:
長時間處于潮濕、溫度較高的環(huán)境中,通常會導致濕邪侵犯人體,引起手、腳發(fā)熱,可在醫(yī)生指導下服用參苓白術(shù)顆粒、當歸苦參丸、香砂六君丸等藥物治療,用藥期間應避免吃辣椒,胡椒粉,芥末等刺激性的食物,以免影響治療效果。
日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的休息,不可以長時間,根據(jù)自身體質(zhì)適當?shù)倪M行運動,可以選擇跑步、游泳、跳繩等,增強自身體質(zhì)。
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