骨質(zhì)疏松是怎么發(fā)展起來(lái)的
關(guān)鍵詞：
骨質(zhì)疏松
隨著年齡的增長(zhǎng)和其他不利因素的影響，骨質(zhì)會(huì)急劇減少，從而形成骨質(zhì)疏松癥。一旦疾病發(fā)作，如果不采取有效措施治療，就會(huì)像洪水野獸一樣可怕。
骨質(zhì)疏松癥是如何發(fā)展的？
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正常人限制活動(dòng)一個(gè)月，骨質(zhì)鈣會(huì)損失20%左右。因此，限制活動(dòng)是骨質(zhì)疏松癥的原因之一，尤其是老年人和患有骨質(zhì)疏松癥的老年人。因此，患有骨質(zhì)疏松癥的老年人應(yīng)該鼓勵(lì)他做一些活躍的運(yùn)動(dòng)，盡管活動(dòng)困難。體育治療越早，對(duì)疾病越有益。由于坐座、立直平衡等重力負(fù)荷，背部肌肉應(yīng)同時(shí)收縮，抗動(dòng)肌等長(zhǎng)收縮。雖然引起骨膜牽拉刺激，但有利于抑制骨質(zhì)疏松癥。
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在家庭成員的幫助下，老年人坐著、站著、四肢自動(dòng)或?qū)剐赃\(yùn)動(dòng)的張力收縮也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨質(zhì)疏松癥的恢復(fù)和改善。當(dāng)然，對(duì)于家庭成員來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)一些這方面的知識(shí)，因?yàn)槔夏耆巳菀灼诤筒±硇怨钦郏瑧?yīng)該從輕量運(yùn)動(dòng)開始，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。
注意事項(xiàng)
在生活中，我們經(jīng)常看到老年人有身高縮短和駝背，這嚴(yán)重影響了他們的生活質(zhì)量。為了讓老年朋友有一個(gè)健康的老年生活，我們必須認(rèn)識(shí)到疾病的危害，有必要盡快預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
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