牙髓炎能鍛煉嗎？
我們知道牙髓炎是危害性大的口腔疾病，生活中患牙髓炎的人在增加。有些患者關(guān)注牙髓炎的運(yùn)動(dòng)嗎？答案是肯定的，口腔疾病不影響運(yùn)動(dòng)，可以正常運(yùn)動(dòng)，但疼痛時(shí)必須先治療。那么，除了治療之外，患者還需要主要的護(hù)理方法，接下來(lái)一起一下吧。
首先要注意口腔衛(wèi)生，牙髓炎從發(fā)病因素來(lái)看，農(nóng)村發(fā)病率高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛(wèi)生，自己保護(hù)好的人，不生病也不生病，生病后，早期治療也能取得良好的療效，療效穩(wěn)定。因此，加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，提高人們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，普及治療不潔性牙齦炎等，發(fā)揮預(yù)防作用。避免異物損傷，許多牙周病是由長(zhǎng)期食物堵塞、創(chuàng)傷等原因引起的，應(yīng)引起患者和口腔醫(yī)生的注意，及時(shí)糾正。特別要避免工作質(zhì)量低引起的牙周病。填充體和修復(fù)體過(guò)高引起的創(chuàng)傷合，接觸點(diǎn)不良導(dǎo)致食物堵塞，清潔時(shí)機(jī)械損傷牙齦溝底的上皮附著，形成牙周袋等。
其次，早檢早治療，早期牙周病除去牙石等刺激物，炎癥消退后，可取得令人滿意的療效。晚期治療效果差，應(yīng)經(jīng)常開(kāi)展口腔疾病調(diào)查，盡快發(fā)現(xiàn)和治療。牙齒應(yīng)該洗，提倡每天晚上刷牙，去除污垢，保護(hù)牙齒。牙刷毛不要太硬。硬的話會(huì)損傷牙齦，損傷牙齒。刷牙是清潔口腔、保護(hù)牙齒的最佳方法。正確的刷牙可以去除口腔的軟白污垢、食物殘?jiān)筒糠盅烂婢撸乐共糠盅朗陌l(fā)生，發(fā)揮按摩牙齦的作用，減少口腔疾病因素，促進(jìn)組織健康，提高防病能力。
此外，經(jīng)常敲牙，敲牙鞏固牙根和牙周組織，刺激牙神經(jīng)、血管和牙髓細(xì)胞，對(duì)牙齒健康有很大好處。常用的敲打方法是先敲打磨齒36次，下次敲打前齒36次，然后錯(cuò)誤地敲打狗齒36次，最后用舌頭舔牙齒的星期三、5次就結(jié)束了。每天只需兩分鐘，就能取得強(qiáng)牙的良好效果。小勞強(qiáng)身，勞動(dòng)伸展筋骨，流暢血?dú)猓{(diào)節(jié)精神，強(qiáng)身健體。特別是腦力勞動(dòng)者和老年人，經(jīng)常參加能力強(qiáng)的體力勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)身體對(duì)身心有很大好處。
飲食有節(jié)也是牙髓炎的護(hù)理方法之一，飲食是人體生存的基本條件之一，與人體的關(guān)系最密切。壽親養(yǎng)老新書飲食調(diào)整說(shuō):食者生民之日，活著的人的書也是。故飲食進(jìn)則谷氣充，谷氣充則氣血盛，氣血盛則筋力強(qiáng)。歷代養(yǎng)生家十分重視飲食的學(xué)問(wèn)，力倡宜清淡。如孫思邈《千金要方道林養(yǎng)性》中說(shuō)；故每宜淡食；每食不用重肉，喜生百病，常須少食肉，多食飯。因?yàn)轱嬍城宓匀粍t補(bǔ)益之功卓著，厚味甘肥，過(guò)食辛辣則易于偏傷臟腑。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，主食米、面、雜糧、人吃后在體內(nèi)多呈酸性反應(yīng)；副食肉蛋也呈酸性反應(yīng)，只有蔬菜經(jīng)消化后可成堿性反應(yīng)，多食蔬菜就可中和酸性，維持體內(nèi)的酸堿平衡。老年人的血液要維持微堿性，清潔腸胃，減少糞便中毒素的吸收，使身體健康。
通過(guò)了解上述知識(shí)，了解了牙髓炎的護(hù)理方法，患此病必須積極護(hù)理。
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