99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

骨科

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

腰椎盤突出病怎么鍛煉身體呢?

1人回答 26人閱讀

2024-11-06 15:05

問題描述

腰椎盤突出病怎么鍛煉身體呢?

醫(yī)生回答

馬烈

馬烈 主任醫(yī)師

2024-11-06 15:09 回答了該問題

腰椎間盤突出的患者可以決定拉拉單杠,拉單杠能拉寬椎間隙,也可以決定做個(gè)小飛燕和5點(diǎn)撐持,這兩個(gè)動(dòng)作可以鍛練腰部的肌肉,同樣可以增進(jìn)薄弱的髓核回納,效果是非常好的,另外在腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的時(shí)候可以到醫(yī)院里面去做個(gè)物理救治,比如說針灸針灸和吸扯,可以救治和紓解癥狀。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

桂东县| 上蔡县| 秭归县| 珲春市| 陆良县| 铜山县| 崇信县| 鄂托克旗| 永顺县| 游戏| 新巴尔虎左旗| 鄂州市| 汉源县| 同德县| 石屏县| 商洛市| 余庆县| 九龙坡区| 贵阳市| 自治县| 岢岚县| 苏尼特右旗| 岗巴县| 北流市| 鄂尔多斯市| 晋中市| 高唐县| 阿拉善盟| 嘉鱼县| 张家口市| 新郑市| 青川县| 武鸣县| 富阳市| 海宁市| 皮山县| 蚌埠市| 遵义县| 峨边| 靖宇县| 汶川县|