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180斤的胖子減肥先鍛煉什么

1人回答 24人閱讀

2024-11-01 15:23

問題描述

180斤的胖子減肥先鍛煉什么

醫(yī)生回答

戴海江

戴海江 主任醫(yī)師

2024-11-01 15:26 回答了該問題

對(duì)于體重達(dá)180斤的肥胖者,減肥應(yīng)以鍛煉為主,輔以控制飲食。動(dòng)感單車、跳繩和跑步等運(yùn)動(dòng)形式均有助于減肥。若追求快速效果,可選擇埋線減肥方法,通過植入可吸收線體抑制胃腸消化和食欲,減少能量攝入,達(dá)到減肥目的。

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