梨能減肥嗎?

梨能減肥嗎?好的。太好了。梨的效果和作用也有很多方面,不僅能改善身體的體質(zhì)問題,對女性也有很大的幫助,特別是減肥能促進脂肪的燃燒,對減肥有很大的幫助。
果實中含有豐富的維生素c,每百克水果的可含部分一般含有維生素c2千毫克,因此被稱為維c之王的單寧500~1千毫克酸含有1~2克的總糖量一般為4克左右。梨營養(yǎng):梨富含維生素c,其含量在所有植物中最高,是第二棗的約3倍,是水果王獼猴桃的30倍,因此被稱為維生素c王的梨含有18種氨基酸,含有8種人體所需的氨基酸的梨含有6000U/100毫升的超氧化物歧化酶
梨含有高膳食纖維,有助于消毒梨養(yǎng)顏的梨糯米酒是將糯米酒和梨酒調(diào)配而成的高級營養(yǎng)低度酒,梨中的維生素c含量為2500毫克/100克新鮮水果,是橙子的50倍,是猴桃的12倍,肝蛋白含量為54000u/克
減肥粥食譜之刺梨粥
原料:刺梨10個,粳米100克,冰糖適量。
做法:
1、將刺梨搗碎爛,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
2.將洗好的米和冰糖放入梨汁煮粥即可。
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