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怎樣吃梨減肥呢?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-04-30 22:11

病情描述:
周?chē)呐笥讯颊f(shuō)吃梨可以減肥,但是我平常吃也沒(méi)有見(jiàn)到效果,梨要怎么吃才能減肥呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
想讓梨達(dá)到減肥的效果,可以在飯前吃一個(gè)梨,其中大量的纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感,從而控制飯量,減少人體對(duì)脂肪的攝入。為了讓梨發(fā)揮最大的減肥功效,一定要連皮吃掉,因?yàn)槠ぶ械睦w維等營(yíng)養(yǎng)素含量非常豐富。
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