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吃梨可以減肥嗎

患者:男,25歲 提問于2018-09-11 19:40

病情描述:
雪梨吃起來多汁可口,我非常喜歡,那吃梨可以幫助我減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃梨可以起到減肥作用。梨的減肥原理是因為其中豐富的纖維,平均一個梨中含有5克纖維,這相當(dāng)于人體每日需求量的1/4。大量的纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感,使人進(jìn)食量變少,減少脂肪的攝入。
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