老人腿痛走路困難可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術治療等方式改善，通常與骨關節(jié)炎、腰椎病變、下肢血管疾病、骨質疏松、肌肉萎縮等因素有關。

1、生活方式調整：

減輕體重可降低膝關節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。日常使用手杖或助行器分擔下肢壓力，避免長時間站立或爬樓梯。居家可進行直腿抬高、踝泵運動等肌肉鍛煉，每次10-15分鐘，每日2-3組。

2、物理治療：

超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)炎癥。脈沖射頻對神經(jīng)性疼痛有顯著效果，通常需10-15次療程。水中運動療法通過浮力減輕關節(jié)負擔，適合重度疼痛患者，水溫建議維持在32-34攝氏度。

3、藥物治療：

氨基葡萄糖可修復軟骨損傷，硫酸軟骨素能增強關節(jié)潤滑。非甾體抗炎藥如塞來昔布適用于急性疼痛期，但需監(jiān)測胃腸道反應。鈣劑聯(lián)合維生素D適用于骨質疏松患者，嚴重疼痛可短期使用弱阿片類藥物。

4、中醫(yī)理療：

艾灸足三里、陽陵泉等穴位可溫經(jīng)通絡，每次15-20分鐘。中藥熏蒸采用獨活、桑寄生等藥材，能改善局部微循環(huán)。推拿手法重點松解股四頭肌和腓腸肌，配合拔罐治療寒濕型疼痛效果顯著。

5、手術治療：

膝關節(jié)單髁置換術適用于局部軟骨磨損，恢復期約3個月。腰椎椎管減壓術能解除神經(jīng)壓迫，術后需佩戴腰圍4-6周。血管介入治療改善下肢缺血，術后需長期服用抗凝藥物預防血栓。

建議每日攝入500毫升牛奶或等量乳制品，補充優(yōu)質蛋白質如魚肉、豆制品。太極拳、八段錦等柔緩運動每周3-5次，注意防滑防跌倒。睡眠時小腿墊高15厘米促進靜脈回流，定期監(jiān)測骨密度和血管功能。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時就醫(yī)排查椎間盤突出、動脈硬化等器質性疾病。