為什么年輕人也有關(guān)節(jié)炎？年輕人得關(guān)節(jié)炎的原因
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)炎#關(guān)節(jié)
在此期間，一家醫(yī)院接待了特殊患者，年輕人因運(yùn)動(dòng)過度被認(rèn)定為關(guān)節(jié)炎。大多數(shù)人可能會(huì)感到困惑。關(guān)節(jié)炎不是老年人的疾病嗎？為什么年輕人也患關(guān)節(jié)炎？這個(gè)問題有新意，以下幾點(diǎn)是答案。
一、運(yùn)動(dòng)量過大
像一些高難度的運(yùn)動(dòng)，如籃球、排球、足球，長時(shí)間參與，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受不了，輕則脫臼、骨折，重則關(guān)節(jié)炎。但是，長期運(yùn)動(dòng)不是說年輕人患關(guān)節(jié)炎，而是運(yùn)動(dòng)量超過了身體的負(fù)荷。
二、久坐
大家不知道的是，不僅運(yùn)動(dòng)量超標(biāo)，年輕人也會(huì)患關(guān)節(jié)炎，久坐也會(huì)引起關(guān)節(jié)炎。聽起來是不是很恐怖，那大家就來了解一下具體的原因吧。常坐辦公室的“上班族”，是患關(guān)節(jié)炎上升比例最快的人群。
這些年輕人每天都坐在凳子上，極少運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)也自然得不到鍛煉。辦公室里有很多空調(diào)，長時(shí)間吹空調(diào)會(huì)損傷人們的關(guān)節(jié)，遇到冷刺激的話關(guān)節(jié)可能會(huì)痛。這種現(xiàn)象與老年人遇到天氣變冷時(shí)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象相似。
年輕人的關(guān)節(jié)受到的冷刺激越來越大，容易患滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等疾病。所以大家要小心哦同時(shí)，容易患同樣的疾病。
也有經(jīng)常開車的司機(jī)，關(guān)節(jié)也經(jīng)常不能鍛煉，還有需要長時(shí)間工作的人。任何事情都需要預(yù)防未然，大家為了自己的關(guān)節(jié)好，沒事的時(shí)候可以稍微活動(dòng)一下，扭動(dòng)自己的關(guān)節(jié)。預(yù)防很重要，年輕人有時(shí)間和精力預(yù)防關(guān)節(jié)炎，多鍛煉膝關(guān)節(jié)和腿關(guān)節(jié)吧。
三、組織損傷
另一種情況是年輕人患關(guān)節(jié)炎，人體關(guān)節(jié)軟組織損傷后，附近骨質(zhì)反應(yīng)性增殖，骨刺形成，最終引起關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、功能障礙，患骨關(guān)節(jié)炎。
如果年輕人的關(guān)節(jié)活動(dòng)比較大，而且負(fù)重也比較大，那么關(guān)節(jié)就受不了。一般來說，關(guān)節(jié)炎與年齡的增長有關(guān)，但現(xiàn)在不僅與年齡有關(guān)。如果你不注意維護(hù)你的關(guān)節(jié)，你會(huì)患關(guān)節(jié)炎。
身體處于半彎曲狀態(tài)，把自己的手放在膝蓋上，身體隨著關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)扭曲，各扭曲20次。
身體直立，雙手手指交叉抱拳，左腿直立，右腳尖踮起。然后，腳和手開始扭曲，從左到右，從右到左各拍五次。
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