骶髂韌帶損傷的癥狀有哪些

博禾醫(yī)生
骶髂韌帶損傷常表現(xiàn)為腰部、臀部及髖關(guān)節(jié)周圍的持續(xù)性疼痛,并可能伴隨活動(dòng)受限或久坐不適。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
骶髂韌帶位于骨盆的骶骨與髂骨之間,起到了穩(wěn)定骨盆和分擔(dān)腰椎壓力的重要作用。因外傷、運(yùn)動(dòng)過度或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良等原因,骶髂韌帶容易受到不同程度的損傷。損傷后,局部的軟組織可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng),從而引發(fā)疼痛和不適。
通常,骶髂韌帶損傷的疼痛特點(diǎn)是隱隱作痛或鈍痛,部分人在行走、下蹲或久坐時(shí)會(huì)感覺疼痛加重。嚴(yán)重的情況下,疼痛可能會(huì)擴(kuò)散到大腿后側(cè),甚至影響正常的行走姿勢(shì)。觸摸骶髂關(guān)節(jié)周圍時(shí),會(huì)感到明顯的壓痛感。有些人還可能出現(xiàn)預(yù)料之外的僵硬感,導(dǎo)致身體靈活性降低。
為了改善骶髂韌帶損傷引發(fā)的不適,建議嘗試調(diào)整姿勢(shì),避免久坐或搬抬重物。適當(dāng)進(jìn)行腰臀部的拉伸和低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如站姿抬腿、一字拉伸等,也能幫助放松周圍肌肉組織,減輕韌帶壓力。若經(jīng)過簡(jiǎn)單保守處理后癥狀仍無法緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),借助影像學(xué)檢查明確病因,并遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或必要治療。
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