產(chǎn)婦不能吃什么
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)婦
懷孕期間女性最需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樘盒枰獱I(yíng)養(yǎng)成分，后期需要充分的乳汁和生育儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)成分，保證孕婦的正常生育和胎兒的正常生長(zhǎng)。由于孕婦的特殊生理狀況，有營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但孕婦吃會(huì)產(chǎn)生副作用，嚴(yán)重流產(chǎn)。
一、產(chǎn)婦飲食禁忌
1、不能吃辛辣刺激類食物，會(huì)傷害原本脆弱的孕婦，加重孕婦氣血虛弱的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。
2、不適合吃太咸口的食物，孕婦體內(nèi)鹽分過多水鈉滯留，孕婦身體浮腫，誘發(fā)高血壓，孕婦不適。
3、具體如麥芽水、韭菜、人參等食物禁食，會(huì)抑制乳汁分泌，不能飲酒，影響子宮收縮和乳汁正常分泌。
4、產(chǎn)婦應(yīng)慎重服藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不得擅自服藥，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
5、不適合多食醋，大量酸性食物改變堿性體質(zhì)，疲勞無力，嚴(yán)重胎兒畸形。
二、產(chǎn)婦需要的營(yíng)養(yǎng)
1、需要六種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來滿足產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸、維生素和水分，適當(dāng)補(bǔ)充，避免過量引起不適。
2.吃含有豐富葉酸的食物，也可以預(yù)防胎兒智力低下和畸形，減少流產(chǎn)的概率。
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