膝關(guān)節(jié)容易扭傷怎么辦
關(guān)鍵詞：#膝關(guān)節(jié)#關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)是人的身體最為重要的部位之一，它在我們?nèi)似綍r(shí)用的最多的關(guān)節(jié)之一，它帶給我們直立行走，這是我們?cè)谄胀ㄉ詈凸ぷ髦谐惺軌毫ψ畲蟮年P(guān)節(jié)，保護(hù)好膝關(guān)節(jié)尤為重要。那么膝關(guān)節(jié)容易扭傷怎么辦?
1、強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。所說的強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球等體育活動(dòng)，這些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)抗和沖撞存在受傷的風(fēng)險(xiǎn)，像韌帶斷裂、關(guān)節(jié)腫脹比較明顯，這就需要我們抓緊進(jìn)行對(duì)扭傷部位用冰塊冷敷，并到醫(yī)院檢查治療。
2、風(fēng)寒導(dǎo)致。由于膝關(guān)節(jié)部位周邊的血液循環(huán)不好，加之我們對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)不到位，很容易受到風(fēng)寒的侵襲，像長(zhǎng)期工作在冰冷的倉庫或者海邊的人們，都容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。必要時(shí)，我們要采取按摩治療或者針灸治療緩解出現(xiàn)的癥狀。
3、關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷。如果我們平時(shí)不注意，造成關(guān)節(jié)的扭傷，像半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等等，可能都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。遇到這種情況，我們要及早采取手術(shù)修復(fù)，以改善半月板的循環(huán)，恢復(fù)半月板的功能性。
4、退行性病變導(dǎo)致。由于年齡的不斷增長(zhǎng)，身體的各個(gè)器官在發(fā)生變化，包括膝關(guān)節(jié)在內(nèi)的部位功能減退，造成了膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力下降。我們可以及早進(jìn)行封閉治療。
我們需要了解的是膝關(guān)節(jié)扭傷的程度和部位，如韌帶、半月板的損傷還是風(fēng)寒導(dǎo)致，要及時(shí)到醫(yī)院骨科檢查，必要時(shí)，做一下膝關(guān)節(jié)的CT片或者核磁共振，明確具體的損傷情況，并可以配合西醫(yī)治療，如針刺、艾灸等物理療法，改善膝關(guān)節(jié)的損傷程度，同時(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪校覀円獙?duì)膝關(guān)節(jié)做好防寒保暖的措施。
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