幾種實(shí)用的中藥減肥湯
飲食控制是減肥的關(guān)鍵之一。所以對(duì)于那些想通過(guò)中藥減肥的女性來(lái)說(shuō)。哪些中藥減肥湯適合你？以下是一些常見(jiàn)的中藥減肥湯供您參考。我希望你咨詢(xún)醫(yī)生后能使用它。
山楂荷葉參粥
材料:山楂15克，一片新鮮荷葉，西洋參5克(或荷葉15克)，粳米100克
用法:加入清水、稀粥食用上藥，一天喝
清宮仙藥茶
成分：上等茶3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，儲(chǔ)存?zhèn)溆谩Ｃ看芜m量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶。
蓮子瘦身湯
材料：蓮子30克，芡實(shí)30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。
做法：
1、豬肉洗凈后飛水；清洗所有材料；
2、用10～煮12碗水后，加入所有材料，用大火煮10分鐘，
3、再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
枸杞菊桑寄生減肥茶
材料:杭菊三錢(qián)，枸杞三錢(qián)，淮山五錢(qián)，桑寄生一，紅糖適量
做法:將材料洗凈，用五碗水煎30分鐘，放入紅糖后煎10分鐘，代茶飲用。
海藻輕身湯
材料：海藻、薏苡仁12克，夏枯草、山楂、澤瀉15克，茵陳、柴胡9克，白芥6克，甘草5克。
方法:用清水煎200毫升，每次口服100毫升，每天2次。功效:化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)節(jié)氣機(jī)，主治年輕女性肥胖。
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