尿酸高應(yīng)該注意什么？
尿酸高在生活中很常見，主要是布丁類代謝異常，血液中尿酸增加的代謝性疾病。尿酸高會(huì)引起多種疾病，對(duì)身體的傷害非常大，患者不僅要積極治療，還要注意低布丁飲食，避免布丁含量高的食物攝入過(guò)多。
尿酸高的注意事項(xiàng)
1、尿酸高的患者應(yīng)注意改善不良的生活方式和飲食習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞和熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。但生活要有規(guī)律，要注意勞逸結(jié)合，特別是肥胖患者要控制和減輕體重。
2、多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。一定要節(jié)制飲食，控制飲食總熱量，減少高卡路里和高脂肪食物的攝取，避免大量吃含有布丁的食物。
3、嚴(yán)格戒酒，多吃堿性食品和飲料，盡量慎重使用能抑制尿酸排出的藥物，接受合理的藥物，降低血尿酸水平，積極預(yù)防高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等并發(fā)癥。
尿酸高的飲食
1、攝取足夠的碳水化合物和脂肪，如對(duì)心腎有不利影響，應(yīng)多喝水。烹飪方法多用烹飪、煮、蒸、熱等，不用煎煮的方法，食物盡量容易消化。
2、多選擇富含維生素b1和維生素c的食物，如米、面、牛奶、蛋白、水果和各種植物油烹飪。
3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重按比例攝取，1公斤體重?cái)z取營(yíng)養(yǎng)0.8~1克蛋白質(zhì)，以牛奶、雞蛋為中心，瘦肉、鴨肉等，應(yīng)煮湯吃，不吃燉肉和鹵肉。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：頻繁低血糖的原因是什么？
