秋梨膏潤(rùn)肺止咳管用嗎 秋梨膏真的能治止咳潤(rùn)肺嗎
夏季飲食推薦幾種夏季降火食譜，炎熱的夏天，我們經(jīng)常吃容易著火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。下面飲食專家為你提供幾款降火的食物!
“春暖卷簾永晝長(zhǎng)，池塘碧艷臥鴛鴦。這是百合花盛開的美麗。更有氣味的是香百合，翁七十還童心。這是百合對(duì)人的保健作用。
百合理胃健脾
糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗成粥。
強(qiáng)有效的食物補(bǔ)充:
用百合炒蔬菜，百合和蔬菜的香味可以增加食欲。
蓮子壽命長(zhǎng)，歷代許多本草著作認(rèn)為蓮子可以延長(zhǎng)壽命。《神農(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子和白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉(cāng)米、糖等蒸成蛋糕。每天吃飯最能延長(zhǎng)壽命。
蓮子延年壽
在點(diǎn)心店買蓮子蛋糕、蓮子夾心蛋糕、蓮子月餅、鮮奶椰子蛋糕。
強(qiáng)有力的飲食補(bǔ)充:
用蓮子蒸饅頭，作為可愛的饅頭芯吃。
銀耳每100克干物含蛋白質(zhì)5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。潤(rùn)肺止咳，生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦衰弱的作用。
銀耳改善面色暗淡
將銀耳放入砂鍋中煮至濃柔軟，將西紅柿洗凈去皮，放入銀耳湯煮，加入適量的冰糖調(diào)味。
強(qiáng)有力的飲食補(bǔ)充:
白木耳(銀耳)和黑木耳一起，用芥末醬油吃，味道鮮美。
“唉!秋梨膏啊！秋梨膏啊！胖子吃了可以瘦下來，瘦子吃了可以胖下來，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠(yuǎn)都考不上。解放前，秋梨膏在南方各省賣得這么好。秋梨被譽(yù)為百果之宗，具有潤(rùn)肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降血壓、消炎消痛的作用。
秋梨膏潤(rùn)肺清痰
買兩瓶秋梨膏。這個(gè)秋梨膏雖然有藥，但是沒有藥的味道，梨的香味很好吃，潤(rùn)肺止咳。
強(qiáng)效食補(bǔ)：
把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口。
防暑茶。1.茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲。用于預(yù)防中暑。
2.新鮮蓮藕250克，洗凈切片，加入適量姜、糖煎湯代茶。用于預(yù)防中暑。
3.生荷葉1~2片，煎湯代茶飲用。用于防暑，具有降低血脂、降低膽固醇的作用。
4.枸杞子9克，甘菊各6克，熱水提取，代茶飲用。主治五臟邪熱，消除中暑頭痛、口渴。患苦夏癥的人更合適。
降壓茶。1.苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲用。具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦等。
2.蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。用于高血壓頭暈、心煩等癥狀。
3.西瓜皮（干貨）15克，草決明9克，煎湯代茶飲。用于預(yù)防高血壓。
其他治療疾病的養(yǎng)生小藥茶。
腎炎茶。玉米須、冬瓜皮（干貨）、紅豆各適量，煎湯代茶飲。用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
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