寶貝咳嗽有痰怎么食療 6個食療方助寶寶化痰止咳
寶貝咳嗽有痰可通過白蘿卜蜂蜜水、冰糖雪梨羹、陳皮粥、金桔枇杷飲、百合銀耳羹、蔥白姜糖水等6種食療方輔助化痰止咳。咳嗽有痰多與呼吸道感染、過敏刺激、飲食不當(dāng)、環(huán)境干燥、痰液黏稠、脾胃虛弱等因素有關(guān)。
1、白蘿卜蜂蜜水：
白蘿卜含芥子油能促進(jìn)氣道纖毛運(yùn)動，蜂蜜具有潤燥作用。將白蘿卜切絲蒸熟后兌入蜂蜜，每日少量飲用可稀釋痰液。此方適合干咳少痰或痰液粘稠的情況，糖尿病患者慎用蜂蜜。
2、冰糖雪梨羹：
雪梨中梨皮苷具有鎮(zhèn)咳作用，冰糖能緩解咽喉刺激感。帶皮雪梨挖核填入川貝母粉隔水燉煮，適用于肺熱咳嗽伴黃痰癥狀。需注意風(fēng)寒咳嗽（白痰）者不宜添加過多冰糖。
3、陳皮粥：
陳皮揮發(fā)油能促進(jìn)支氣管分泌物排出，粳米可保護(hù)胃腸黏膜。三年以上陳皮與大米同煮至軟爛，對晨起痰多或進(jìn)食后咳嗽加重的情況效果顯著。陰虛體質(zhì)者不宜長期食用。
4、金桔枇杷飲：
金桔皮含檸檬萜烯可化解氣道黏液，枇杷葉皂苷能抑制咳嗽反射。新鮮枇杷葉刷凈絨毛與金桔同煮，適合感冒后期遺留的刺激性咳嗽。需過濾徹底避免絨毛刺激咽喉。
5、百合銀耳羹：
百合甾體皂苷能鎮(zhèn)靜呼吸道平滑肌，銀耳多糖可增強(qiáng)黏膜防御能力。慢火燉煮至膠質(zhì)析出，對夜間干咳或過敏性咳嗽有緩解作用。便溏患兒應(yīng)減少食用量。
6、蔥白姜糖水：
蔥白含大蒜素具有抗菌作用，生姜酚能促進(jìn)血液循環(huán)。蔥白連須與姜片煮沸后加紅糖，適用于受涼后出現(xiàn)的白稀痰咳嗽。服用后需注意避風(fēng)保暖，體溫升高者禁用。
食療期間需保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免冷空氣和油煙刺激。每日分次飲用溫水200-300毫升稀釋痰液，哺乳期母親應(yīng)減少食用海鮮、乳制品等易致敏食物。若咳嗽持續(xù)超過1周、痰液變黃綠或伴有呼吸急促、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排除肺炎、支氣管炎等疾病。夜間可將嬰兒床頭抬高30度防止痰液倒流，拍背排痰應(yīng)在餐前1小時進(jìn)行，用空心掌由外向內(nèi)輕叩背部。
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