孕早期,冰鎮(zhèn)食物請遠(yuǎn)離

博禾醫(yī)生
氣溫愈來愈熱,因此 總愛吃點(diǎn)冰的東西,或是喝些較為涼的水,可如今懷孕在身的你,還能否沾這種東西?
孕初期,冰鎮(zhèn)食物請避開
北京中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科朱梅醫(yī)生答:我建議孕媽媽最好是不必吃冰鎮(zhèn)食物,尤其是孕初期的孕媽媽們更要尤其抑制。在懷孕初期,大部分人都是會胃火升高,就算并不是在尤其熱的情況下,也會想吃雪糕、喝冰水,減輕躁熱。
這類狀況下,最大限度是有時候吃一支冰激凌,假如某一天超出了兩只,或是一天內(nèi)喝冰水超出總需求量的一半,就很有可能傷到腸胃,危害消化吸收和消化吸收作用。也許一開始你沒覺出有哪些不太對,但時間久了,就會發(fā)生大便不通暢、下半身分泌物多等狀況,比較嚴(yán)重的還很有可能造成陰道炎癥,危害一切正常生產(chǎn)制造。值得一提的是,腸胃作用降低,會提升消化道疾病的感柒、患病率,擴(kuò)大孕婦用藥風(fēng)險性。
那麼,怎么緩解躁熱呢?提議孕婦能吃一些常溫下解暑食物。例如,吃常溫狀態(tài)的新鮮蔬菜水果,以填補(bǔ)人體水份;用涼開水替代冰水。與此同時,孕媽媽要留意營養(yǎng)搭配,調(diào)理健康身體,才可以從源頭上避免 胃火升高產(chǎn)生的“口燥”。
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