肩胛骨骨折恢復最佳的方法有哪些
關(guān)鍵詞：#骨折
肩胛骨骨折可通過制動固定、藥物治療、物理治療、功能鍛煉及手術(shù)治療等方式恢復。恢復方法的選擇主要取決于骨折類型、移位程度及患者個體差異。
1、制動固定：
穩(wěn)定性骨折通常采用三角巾或肩關(guān)節(jié)支具固定4-6周，限制肩部活動以避免二次損傷。固定期間需定期復查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)固定松動或疼痛加劇需及時調(diào)整。
2、藥物治療：
疼痛明顯者可短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解癥狀，嚴重腫脹時配合邁之靈等消腫藥物。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合鈣劑與維生素D制劑促進骨愈合，禁用糖皮質(zhì)激素類藥物。
3、物理治療：
傷后2周可開始超短波治療改善局部血液循環(huán)，4周后采用超聲波促進骨痂成熟。紅外線照射每日1次可緩解肌肉痙攣，治療期間需避免患側(cè)負重。
4、功能鍛煉：
拆除固定后先進行鐘擺運動防止關(guān)節(jié)粘連，逐步過渡到爬墻訓練恢復肩關(guān)節(jié)活動度。肌力訓練從等長收縮開始，6周后增加彈力帶抗阻練習，整個過程需在康復師指導下進行。
5、手術(shù)治療：
關(guān)節(jié)面塌陷超過5毫米或合并肩胛盂骨折時需行切開復位內(nèi)固定術(shù)，常用鎖骨鉤鋼板或重建鋼板。術(shù)后早期需配合持續(xù)被動運動儀防止僵硬，8周后視愈合情況逐步恢復日常活動。
恢復期應(yīng)保證每日攝入800毫克鈣質(zhì)，多食用乳制品、深綠色蔬菜及魚類。避免吸煙飲酒影響骨骼愈合，睡眠時用枕頭支撐患側(cè)上肢減輕疼痛。6個月內(nèi)禁止提重物及劇烈運動，定期復查評估骨折愈合進度與肩關(guān)節(jié)功能恢復情況，出現(xiàn)異常疼痛或活動受限需立即就醫(yī)。
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