膀胱脫垂會自己恢復(fù)嗎 三招助你恢復(fù)膀胱脫垂

博禾醫(yī)生
膀胱脫垂通常無法自行完全恢復(fù),可通過凱格爾運(yùn)動、子宮托輔助治療及手術(shù)治療等方式改善。膀胱脫垂多由盆底肌松弛、分娩損傷、長期腹壓增高等因素引起。
通過規(guī)律收縮盆底肌群增強(qiáng)支撐力,每日分次練習(xí)收縮肛門及尿道周圍肌肉,持續(xù)6-12周可改善輕度脫垂。需避免屏氣用力動作,配合呼吸節(jié)奏緩慢收縮。
醫(yī)用硅膠子宮托能機(jī)械性承托下垂膀胱,需定期消毒更換。適用于中重度脫垂或手術(shù)禁忌者,使用期間需監(jiān)測陰道黏膜狀況,防止壓迫性潰瘍。
經(jīng)陰道植入合成網(wǎng)片或自體韌帶加強(qiáng)盆底支撐,適用于脫垂伴排尿障礙患者。術(shù)后需避免提重物及劇烈運(yùn)動3個月,降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
膀胱脫垂患者日常應(yīng)控制體重避免肥胖,減少咖啡因攝入以防刺激膀胱,咳嗽或打噴嚏時提前收縮盆底肌。建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動,避免久蹲久站增加腹壓。每日飲水控制在1.5-2升,分次少量飲用,排尿時身體前傾幫助徹底排空。出現(xiàn)尿頻尿急或下墜感加重需及時復(fù)查,中重度脫垂合并反復(fù)尿路感染需考慮手術(shù)干預(yù)。
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